Вес: 53.4 (мороженое это зло:))

В неделю раз делаю разгрузочный день на одной воде. В этот день не тренируюсь,принимаю горизонтальное положение и не перегружаюсь. Благо летом такие дни одно удовольствие,в эту жару и есть особо не охота.