Вес: 53
Бег 40 минут
Завтрак: овсяная каша на воде, 2 ложки меда
Полдник: 1 нектарин, 1 персик
Обед: 200 гр. аджап сандали, 100 гр. сыра, 5 хлебцев.
Мороженое
После 18: 200 гр. мацони