Ну вот я сегодня счастливая и довольная сижу на работе и как обычно убиваю время в интернете. Читаю всякие сводки, новости и т.д. А тело понемногу приятно побаливает. А почему я сейчас объясню. Вчера я наконец то решила что достойна уделить себе час занятию на тренажерах. Взяла велик, Ольгу. И после работы и пошли в детский парк на стадион. Мимо решили зайти и посмотреть что там за чудо фонтан открыли. Да фонтан прикольный. Говорят правда, что он еще светиться, но мы до этого ждать не стали. Пошли на тренажеры. Было немного ветрено и Оля не захотела кататься на велике. Ну а я от своего не отступила. 45 мин. наслаждалась, отрывалась. Даже пару кругов прокатилась на велике. Что тоже была начальная нагрузка на ноги. Ведь в тренировке ноги - тоже важны. Ушла от туда НУ очень уставшей. Дома трудно было достать даже до тарелки которая была в шкафу - сушилке. Ну ничего страшного. Перед сном я еще 10 раз отжалась и легла спать как только досмотрела своего любимого Урганта. Думаю что теперь тренировки себе буду устраивать часто. Плюс ко всему. Сделала вывод, что обязательно нужна приободряющая музыка в ушах - что не проблема. И упорство - что тоже хоть отбавляй.