1) Если сомневаетесь, действуйте. Это как разница между стоячей и проточной водой. Когда вы стоите на месте, сомнения и неуверенность кишат над вами, как комары над стоячей водой. Дэйл Карнеги писал, что «бездействие порождает сомнение и страх. Деятельность порождает уверенность и храбрость». Страх неудачи парализует нас, но мы чаще всего переоцениваем серьезность последствий. Учитесь быть более уверенными, действуя.
2) Сделайте что-нибудь вне зоны своего комфорта. Если вы не расширяете границы зоны своего комфорта, они имеют тенденцию сужаться. Постоянно бросайте себе вызов, работайте над собой, и постепенно вы перестанете бояться браться за что-то новое. К тому же вы сами и окружающие вас люди будут думать о вас как о человеке, уверенном в своих силах и способном на риск. Каждый раз учась чему-то новому, вы пополняете свои знания и навыки и становитесь более компетентным. Это залог любой успешной карьеры.
3) Сфокусируйтесь на других людях. Ставьте на первый план не себя, а других людей. Задавайте им вопросы. Делайте из разговора игру, цель которой – найти точку соприкосновения с другим человеком. Щедро раздавайте комплименты и предлагайте свою помощь другим, когда можете. Ищите положительные качества в других людях, и это поможет вам увидеть эти качества в себе.
4) Ищите и цените наставников, людей способных дать вам совет или предложить свои связи. Они помогут вам принимать лучшие решения благодаря своей объективной оценке всех за и против. Вы также сможете более спокойно идти на риск, зная, что у вас есть группа поддержки на случай, если вы потерпите неудачу.
5) Думайте о себе положительно. Трудно чувствовать себя уверенным, когда кто-то все время вас подавляет. Это совсем невозможно, когда этот человек – вы сами. Поэтому прислушайтесь к своему внутреннему голосу. Вы стали бы так разговаривать с близким другом? Если нет, измените то, как вы говорите с собой.
6) Избавьтесь от негативных людей в вашем кругу общения. Вам, конечно, необходима конструктивная критика, чтобы достичь личного и профессионального роста. Но есть люди, которые всегда будут находить изъяны в вас и вашем образе жизни, поэтому пытаться переубедить их – просто потеря времени. Более того, их негативное отношение к жизни заразно. Научитесь быстро распознавать таких людей.
7) Ведите здоровый образ жизни. Выделяйте время для физической нагрузки и для отдыха. Ваш организм должен быть в хорошей форме, чтобы справляться с теми задачами, которые вы ставите перед собой.
8) Делайте “домашнюю работу”. Следите за новостями в вашей сфере деятельности, хорошо знайте свою компанию и отдел. Если вам предстоит работа над сложным заданием, тщательно подготовьтесь и попрактикуйтесь. Ничто так не помогает чувствовать себя уверенно, как знания и отличная подготовленность.
9) Следите за языком своих телодвижений. То, как вы держите себя и как выглядите, влияет на то, как вы о себе думаете, и как окружающие думают о вас и реагируют на вас. Если вы хотите управлять ситуацией, одевайтесь и ведите себя как руководитель. Стойте и сидите прямо, не отводите взгляд и не забывайте улыбаться. Убедитесь, что своим поведением вы не посылаете сигналы нервозности: об этом могут свидетельствовать подергивания, скрещенные руки или ноги, ссутуленная спина, неровное дыхание.
10) Будьте благодарны каждый день. В недавнем исследовании успешным людям задали вопрос, о чем они думают в первый час после того, как просыпаются. Большинство из них призналось, что они думают, за что они больше всего благодарны жизни. Если вы каждый день будете начинать с благодарности за все то хорошее, что есть в вашей жизни, вы будете более подготовлены принять новые вызовы, которые готовит вам жизнь.
Подобно навыкам лидерства или ораторского искусства, уверенность – это профессиональный навык, который можно развить. Согласно Профессору Питеру Бакли из Университета Риджентс в Джорджии, «с приобретением опыта вы становитесь более уверенным, а с приобретением уверенности вам будет легче реализовать новые возможности». Поэтому начните работать над своей уверенностью сегодня.”