[224x206]Все, кто достиг 40-летнего возраста и больше, знают, что теперь мозг очень неохотно запоминает информацию, а также иногда бывает очень сложно вспомнить то, что мы очень хорошо знали раньше, нам тяжелее сосредоточиться на решении какой-либо задачи. И скорей всего, Вы заметили, что наши родители медленнее реагируют на происходящее, у них ухудшается координация, замедляется речь, скорость мысли.
Я думаю Вам, как и мне, хочется иметь великолепную память и концентрацию внимания, аналитические возможности и генерацию блестящих идей, чтобы не уступать нашей прогрессивной молодежи в интеллектуальных возможностях.
Раньше ученые считали, что с возрастом клетки мозга постепенно отмирают. Однако новые исследования показали, что клетки мозга могут делиться и восстанавливаться в очень преклонном возрасте, а также, что мозговые нарушения в значительной степени связаны с нарушением нейронных связей.
Начиная с 25 лет наш мозг подвергается постепенным структурным и функциональным изменениям, поскольку именно с этого возраста мы начинаем стареть. К 70 годам объем мозга в среднем уменьшается на 25% и ухудшается его структура.
С этими возрастными изменениями мозга связаны следующие функциональные расстройства: ухудшение памяти, когнитивных возможностей, рассеянное внимание, стресс, фобии, нарушения сна и состояние тревожности (особенно у женщин). Поэтому практически для каждого в преклонном возрасте наступает деменция (старческое слабоумие) и около 50% людей страдают болезнью Альцгеймера.
Наш мозг контролирует все наше тело и все его биологические функции. Поэтому ухудшение работы мозга приводит к ухудшению работы и остальных систем организма.
Наш мозг составляет лишь около 1,5 % массы нашего тела, но он потребляет от 20 до 25 % всего расходуемого кислорода в организме. Такое огромное потребление кислорода необходимо для интенсивной мозговой деятельности. Но это также является причиной большого количества окислительных реакций.
Окисление происходит в результате процессов высвобождения энергии, в которой так нуждаются клетки мозга. Это окисление похоже на процесс коррозии стали. Чем старше мозг, тем интенсивнее окисление, и как следствие, — ускорение процессов дегенерации и распада клеток в головном мозге.
К счастью, мозг имеет гораздо большую возможность для восстановления регенерации и поддержки себя, чем наука когда-либо считала возможным.
Новые открытия, состоящие в упражнениях для мозга и в питании для мозга, показали, что мозг может создавать новые клетки и делает это. Предоставив мозгу супер питательные вещества, можно достичь невероятных результатов в омоложении стареющего мозга.
Наш мозг содержит приблизительно 100 миллиардов нейронов. Нейроны соединяется между собой с помощью примерно 10000 синапсов. Чем большим количеством таких связей вы обладаете, тем лучше ваша память, тем быстрее ваш мозг сможет обработать информацию, и тем лучше будет ваше внимание и способность к концентрации.
С возрастом количество нейронных связей уменьшается: память ухудшается, мозг медленнее обрабатывает информацию, поэтому ухудшается работа всех систем в нашем организме.
Сегодня самые новейшие научные исследования и открытия в области физиологии мозга позволили разработать питательные продукты, которые могут вернуть 70-летний мозг в молодое состояние.
Магний
Для здорового функционирования мозговых клеток необходим магний. После кальция это второй, самый расходуемый минерал в нашем организме. Но магний является одним из наиболее дефицитных веществ в пищевом рационе большинства людей. Ученые считают, что хронический недостаток магния оказывает негативное влияние на функции мозга. Неорганический магний, принимаемый с пищей в виде добавок, усваивается лишь на 3%. Люди думают, что принимая большие дозы, они смогут получить больше магния, но, к сожалению, большие количества магния вызывают сильные расстройства пищеварения.
Дефицит магния увеличивается с возрастом, когда организм перестает его эффективно поглощать из пищи. Также снижают его усвоение многие лекарства, которые принимают пожилые люди.
Дефицит магния, в значительной степени приводит к таким распространенным проблемам современных людей, как потеря памяти, снижение когнитивных функций и энергетики, состояние тревоги и уменьшение объема мозга. Было установлено, что люди, страдающие заболеванием Альцгеймера и деменцией, имеют аномально низкие уровни магния.
К сожалению, все распространенные добавки магния, такие как хлорид магния, глюконат магния, цитрат магния, не увеличивают его уровень в мозге и не улучшают мозговые функции. Они также не обеспечивают надлежащего уровня магния в клетках нашего организма. Магний необходим как кофактор для более чем 300 ферментов, участвующих в биосинтезе и энергетическом обмене. Следовательно, он жизненно важен для очень многих функций всех тканей, органов, особенно мозга. Магний имеет критическую роль для нормального сна, снятия стресса и улучшения настроения.
Учеными была открыта новая инновационная форма магния.
Магний L-трионат – это открытие невиданной мощи для поддержания здоровья мозга.
Магний L-трионат имеет невероятно высокую скорость абсорбции через пищеварительную систему, фактически во все клетки тела, где он нужен, но особенно в мозге. Ученые считают, что магний L-трионат может играть значительную роль в электролитном балансе, проводимости и функциях биологических процессов, гораздо больше, чем считалось возможным раньше.
Холин
Исследователи давно установили, что Ацетилхолин — важный компонент клеток мозга — это нейромедиатор, который служит передаче нервных импульсов. Холины являются предшественниками ацетихолина. Особенно высоко содержание холина в яичном желтке, мозге, печени, почках. Холины в виде добавок должны быть переработаны в печени, поэтому они не так эффективны.
Последние исследования позволили разработать высокоэффективный ингредиент — Цитихолин — для поддержки стареющего и старого мозга. Это сенсационное открытие новой молекулярной структуры холина обеспечивает мощную питательную поддержку мембран. Цитихолин поддерживает оба вида мозговых клеток: нейроны и ганглии, и связи между ними. Результаты испытаний этого ингредиента были захватывающими, особенно в случае значительного когнитивного спада и явного слабоумия.
Бакопа
Экстракт из индийской Бакопы давно известен, как эффективное средство для поддержки мозга. Его высокая концентрация позволяет достичь максимальных результатов для поддержки памяти — как долгосрочной, так и краткосрочной, для предотвращения окисления мозга, и для регенерации мозговых клеток.
Куркума [250x167]
Куркуминоиды из куркумы имеют высокую концентрацию очень специфических молекул. Их влияние в поддержке антиоксидантной активности в мозге, как полагают многие исследователи, больше, чем экстраординарное.
Завершают этот внушительный набор мощных, современных открытий в передовой науке мозга: ДМАЭ (Диметиламиноэтанол) и фосфатидилсерин.
ДМАЭ
ДМАЭ является натуральным ноотропом, присутствующим в продуктах питания и в организме. Он повышает уровень ацетилхолина в головном мозге и может транспортироваться прямо в клетки мозга.
ДМАЭ полезен всем независимо от возраста и состояния здоровья. Его можно давать даже детям для улучшения концентрации внимания, памяти, успеваемости в школе.
ДМАЭ — одна из важнейших добавок для продления жизни. В опытах над животными он продлевал жизнь на 30-45%.
Фосфатидилсерин
Фосфатидилсерин — натуральный фосфолипид, компонент внутреннего слоя клеточных мембран в мозговых клетках. В больших количествах присутствует в скумбрии, курином сердце, сельди, тунце, печени, почках и т.д.