Желающим похудеть и интересующимся правильным питанием рекомендую:

Аллен Карр - Легкий способ сбросить вес.

Мартин Ингвар - Контроль мозга.

Тик Нат Хан, Лилиан Чанг - Осознанное питание ( Дзен-буддистский подход).

Тоня Заваста - Чудо сыроедения. (Конечно не обязательно быть для этого вегетарианцем и им становится, однако огромное кол-во полезной информации данная книга содержит).

Виктория Бутенко - 12 шагов к сыроедению. (см. комментарий выше.)

А так же журнал Women's Heaths (если не ошиблась.)

Пьер Дюкан - Я не умею худеть. (Не пропогандирую его диету, можно найти кучу противоречий, однако оже для информации хороший источник).

Пожалуй важный момент в том что бы подчеркнуть и совместить полученную информацию и и сделать выводы в совокупности в целом.