Огуречная диета

Весьма и весьма полезная штука, особенно сейчас, когда так легко достать огурцы :) Просидела на ней сутки, ибо лично мой организм сильно нуждался в жидкости, а огурцы, как раз наоборот, её выводят.

Диета полезна тебе, если мучаешься от избытка жидкости, и от этого чувствуешь себя желе и тебе даже лень раздеться :)

Полезные свойства огурца можно перечислять до утра. Например, одним из таковым является наличие клетчатки, которая расщепляет жиры и препятствует превращению углеводов в жиры. Также содержит витамины группы В, кислоты и минералы. О полезности минералов поговорим в другой статье.

Итак. Существуют разные виды огуречной диеты. Приведу три самые простые.

№1

Делаем салатик из огурчиков, зелени и заправляет сметанкой или кефирчиком. Кушаем 3-5 раз в день. 3 разаможно с подсушенным ржанным и зерновым хлебом.

№2

Кушаем в течение дня огурцы и помидоры. Огурцов, примерно, 1 кг, а помидоров - 0,5 кг. Хотя можно и больше. Калорийность свежего огурца составляет 14 Ккал на 100 г, а помидора - 23 Ккал на 100 г.

№3

1,5 - 2 кг огурцов и два варёных яйца. Когда кушать яйца выбирайте сами.

Длится диета 2-5 суток, худеешь на 2-4 кг. Всё зависит от того, сколько лишней воды в организме.

Только не переусердствуй! Если почувствовала себя плохо - завязывай! Не изводи себя! А то ещё вперёд ногами вынесут... Тьфу-тьфу-тьфу....

Во всём - мера!