Витаминные смеси для хорошего иммунитета

 

Во время эпидемии гриппа важно не заболеть, чему способствует употребление смесей, богатых витаминами и минералами. Вы забудете о лекарствах и болезнях, если у вас есть вот такие простые смеси.

 

1. Пропустите через мясорубку по 0,5 кг кураги, изюма, грецких орехов и лимонов с кожурой. Добавьте сюда 0,5 л меда. Перемешайте и храните в холодильнике. Принимайте смесь по 1 ч. л. 3 раза в день.

 

2. Измельчите и смешайте по 0,5 кг грецких орехов, изюма и 0,5 ст. меда. Ешьте ежедневно по 1 ст. л. смеси натощак.

 

3. Залейте 5 ст. л. измельченных плодов шиповника 1 л кипятка. Настаивайте в термосе 8-10 часов. Пейте чай в течение всего дня.

 

4. Натрите на терке 1-2 луковицы, отожмите сок. Одну часть сока смешайте с 3 частями сока алоэ. Храните смесь в холодильнике, принимая по 1 ст. л. 3 раза в день до еды.