текст: zdravoe.com

Многие из нас привыкли считать кофе не очень полезным напитком, однако недавние исследования показывают, что он способен улучшить состояние нашего здоровья и защитить от целого ряда заболеваний

Утренняя чашка этого ароматного напитка не только повышает нашу работоспособность. По словам ученых, она способна принести значительно больше пользы вашему организму. Причины такой необычной полезности кофе до конца еще не ясны. Однако исследователи полагают, что за это стоит благодарить содержащиеся в нем антиоксиданты и полифенолы, включая хлорогеновую кислоту. Данные вещества известны своей способностью предотвращать многие заболевания. Кофе также содержит магний и хром, которые помогают регулировать использование инсулина нашим организмом.

[показать]

Результаты многочисленных исследований, в которых сравнивалось здоровье пьющих и не пьющих кофе людей, подтверждают, что умеренное потребление кофе полезно для нашего организма. Если вы относитесь к поклонникам данного напитка, вот что вам нужно знать о его свойствах. 

Кофе снижает риск сахарного диабета 2-го типа. 2–3 чашки в день на 19 % уменьшают риск инсульта. 1–3 чашки в день на 30 % снижают вероятность летального исхода у мужчин с раком простаты. 3–5 чашек в день на протяжении 20 лет на 65 % снижают риск развития болезни Альцгеймера в пожилом возрасте.