Вот и пришло лето... ворвалось стремительно в упорядоченную и суетливую московскую жизнь. Будет ли оно таким же душным как в прошлом году? Кто знает... Думаю, что даже синоптики не знают ответа на этот вопрос.

Лето тесно ассоциируется с пляжным сезоном. Многие мои клиентки к этому готовятся сразу после новогодних праздников, кто-то весной, но есть и такие, кто проходит курс антицеллюлитных массажей перед самым вылетом к морю. Еще бы, приехать на солнечный морской берег с подтянутыми ягодицами мечта почти каждой из нас.

Почему же летом кто-то худеет, а кто-то наоборот набирает вес?

Ответы на этот вопрос кроются как в психосоматических реакциях, так и в смене образа жизни. Худеют, как правило, те женщины, которые ждут лета и с его приходом начинают активно двигаться. Летний день движению способствует тем, что становится длиннее, энергия теплого дня заряжает организм настолько, что достаточно съесть овощной салат и выпить пару стаканов кефира и чувство голода отступает. Радость голубому небу, ласковому дню, долгожданному отпуску возбуждает организм на движение и активное сжигание калорий. Таких женщин - большинство, но есть и такие, кто летом, как ни странно, вес набирает. Это те дамы, у которых даже при активном образе жизни накапливается много жидкости в организме, возникает отечность, ноги, руки сильно отекают, любая обувь становится неудобной. Мне достаточно сделать часовой лимфодренажный массаж, чтобы ноги клиента сказали спасибо, нырнули в летнюю обувь, почувствовав легкость. Я замечала, что такие мои клиентки любят пассивный отдых: лежать на пляже, загорать, купаться в море, иногда посещать экскурсии, чтобы посмотреть новые удивительные места... Такой отдых способствует расслаблению, однако вместе с расслаблением приходит отличный аппетит. Таким образом, небольшой двухнедельный отпуск оборачивается набором пару-тройкой килограмм.

Я размышляю, надо ли на отдыхе себя ограничивать в питании или движении... Думаю, что нет! Я всем своим клиенткам советую слушать свой организм, который сообщает о нужных потребностях. И если хочется полежать на пляже, значит надо полежать, надо дать себе расслабиться каждой клеточкой и набранные несколько килограмм пущая ерунда, тем более, что есть я и мои руки, способные творить чудеса.