Среди множества мантр для успокоения нервов выберите ту, которая вам больше всего подходит. Она должна нравиться вам на слух, а ее пение должно приносить вам удовольствие.
Тексты мощных эффективных мантр для успокоения души

ОМ МАНИ ПАДМЕ ХУМ – одна из известных и наиболее сильных мантр сострадания. Ее практикуют для очищения от негативных эмоций, а так же для успокоения ума.

ШИМА ШИМА – мантра любви. Успокаивает ум и раскрывает чувство любви ко всему окружающему миру.

ОМ НАМО БХАГАВАТЕ ВАСУДЕВАЙЯ – успокоительная мантра раскрывает божественную суть человека и, соответственно, его совершенные качества.

 Как лучше слушать успокаивающую мантру Ваджрасаттвы

Очень сильная Буддийская стослоговая мантра. Если ваш ум неспокоен и запутан, выберите для своих практик эту волшебную мантру. Она поможет сосредоточиться на настоящем и очистит ваши мысли от негатива и ментальных засоров. Успокаивающая и исцеляющей мантры Ваджрасаттвы так же имеет способность к очищению кармы, она несет в себе умиротворение, облегчает людские страдания и способствует просветлению. Читать ее необходимо 108 раз, или несколько подходов по 108 раз с использованием четок.
Текст мантры успокоения ума и нервов человека:

ОМ
БЕН ДЗА СА ТО СА МА Я МА НУ ПА ЛА Я
БЕН ДЗА СА ТО ТЭ НО ПА
ТИ ТХА ДРИ ДХО МЕ БХА ВА
СУ ТО Т КХА Ё МЕ БА ВА
СУ ПО КХА Ё МЕ БХА ВА
А НУ РАГ ТО МЕ БА ВА
САР ВА СИ ДДХИ МЕМ ТА Я ЦА
САР ВА КАР МА СУ ЦА МЕ
ЦИ ТАМ ШРИ Я КУ РУ ХУНГ
ХА ХА ХА ХА ХО БХА ГА ВАН САР ВА ТА ТХА ГА ТА
БЕНДЗА МА МЕ МЮН ЦА БЕНДЗИ БХА ВА
МА ХА СА МА Я СА ТО АХ.