Как вы расслабляетесь, если не можете заснуть? Я, например, говорю себе: "Сейчас 10 минут полежу, и если не засну, пойду работать. А эти 10 минут я буду просто лежать, ни о чем не думать и отдыхать". Как правило, срабатывает)