[700x525]
Я часто раньше слышала про это заболевание, но думала что это меня ни когда не коснется, а зря... После рождения третьего ребенка я на себе прочувствовала что это такое и поняла почему так страдают люди у которых это заболевание проявилось... Скажу честно, это было страшно... Когда я в одно прекрасное утро просто не смогла встать с кровати, у меня был шок, так плохо я себя ни когда не чувствовала, при чем ни каких предпосылок до этого не было. И это в тот момент когда я кормящая мама трех месячного малыша и его надо кормить, а я просто не могу встать... да было страшно... больше конечно за детей... Спасибо моему мужу, он быстро вызвал скорую и скорой спасибо, приехали они тоже быстро. И тут я узнала что это все из-за того что проявился шейный остеохондроз. А учитывая что я кормлю малыша, мне предложили или заканчиваешь кормление и мы быстро уколом снимаем все эти симптомы или придется справляться как то по другому.... Я выбрала оставить кормление, мне дали глицин, сразу четыре таблетки( больше мне ни чего нельзя было) и прописали воротник специальный на шею. День я провалялась, к вечеру смогла вставать, а потом я поняла что не хочу повторения этого утра и стала искать информацию как же справится с этой напастью без лекарств, почему то я верила что такой способ есть ( хотя у меня выбора не было).
Сначала скажу что я решила остановить свой взор на тренировках и стала искать что то в интернете, искала бесплатную информацию. И вот что я нашла:
Первое это были статьи про то что для лечения остеохондроза нужно использовать статические упражнения основанные на сопротивлении. Вроде они легкие , но может именно из-за простоты я не видела в них результата, хотя как потом узнала именно эти упражнения помогают при состоянии обострения. Этих упражнений очень много в свободном доступе, так что я не буду давать ссылку, их и правда много.
Второе что я нашла была гимнастика для шеи, а раз у меня шейный остеохондроз то и упражнения должны быть для шеи, как я думала.. Эту гимнастику я нашла в youtube там кстати есть очень много разных видео, на любой вкус.
Вот ссылка на видео https://www.youtube.com/watch?v=NIQ-xQQYgNA , эта гимнастика помогает расслабить шейные мышцы и чувствуется что мышцы прорабатываются. Мне она очень нравится и я ее до сих пор выполняю.
Конечно я могла остановится на том что нашла, но как говорится когда мы что то ищем ответ приходит совершенно неожиданно, так вот мне на почту пришло письмо с рекомендацией курса по лечению спины, я считаю что случайностей не бывает и по этому перешла по ссылке, и очень этому рада до сих пор!
Это был бесплатный курс "5 проверенных принципов лечения остеохондроза позвоночника" http://vk.cc/3io4dx вот эта ссылка.
Я прошла этот курс и почувствовала себя гораздо лучше, главное мне понравилась подача материала и профессионализм тренера.
И после этого курса мне предложили приобрести платный курс "Здоровый позвоночник за 2 недели!" http://vk.cc/3iokiX и я с удовольствием его купила, тем более что цена была не большая, но я так боялась наступления ухудшения что хваталась за любую возможность. И я не прогадала, это просто супер ощущения. Очень простые упражнения, но они такие действенные, тем более направлены на тренировку всей спины. Это не реклама, хотя качественный продукт и рекламировать не сложно
Это именно то что мне помогло справится с проблемой.
И так резюме. Сейчас моему младшему год, я продолжаю кормить грудью и мой остеохондроз больше меня не беспокоил!
Сейчас я так же выполняю курс здоровая спина и делаю гимнастику для шеи Шишонина (ссылки выше). Конечно я еще потом приобрела курс именно для лечения шейного остеохондроза, но ссылку на него давать не буду, т.к. итак платный продукт прорекламировала
В общем, не сдавайтесь и как говорит Александра Бонина (тренер курса здоровая спина) : Ваше здоровье в Ваших руках!!!
Надеюсь эта информация будет полезной. Всего доброго, до встречи на станицах моего дневника!