Динамическая медитация для исцеления сердечных ран.
 

Предлагаю вам провести динамическую медитацию, которая поможет излечить ваши сердечные, душевные раны, избавиться от депрессии, усталости. Вы восстановите свои жизненные силы, обретёте радость бытия. Любовь в вашем сердце расцветёт и засияет лучезарным светом, даря вам и всему миру своё божественное проявление Динамическая медитация отличается от пассивной тем, что проводится в свободном движении.

Желательно приглушить свет, зажечь ароматические свечи. Пожалуйста, встаньте прямо, расслабьте плечи, руки, шею, лицо. Закройте глаза. Посмотрите внутренним взором на своё сердце. Слушайте музыку и представляйте всё, что я буду вам говорить во время медитации. Начните немного покачиваться в такт музыки.

Если в течении медитации, ваше тело начнёт двигаться и даже, возможно, плавно танцевать, позвольте ему это. Расслабьтесь и отпустите своё тело в движение. Пусть оно движется само по себе, без вашего сознательного контроля.Направляйте мягко своё внимание на сердце и смысловое значение текста медитации. Воображайте то, что слышите. Когда закончится текст, просто продолжайте двигаться с закрытыми глазами и посылайте любовь своему сердцу. Не спешите. Прислушайтесь к нему, оно многое хочет вам сказать! Сердце - это источник любви вашей Души! Примите эту любовь!

Делайте всё легко и без напряжения. Улыбнитесь! И ... полетели!