Став создавала для себя ещё в 2017 году ,когда поняла что самой бросить сложно ,сама ищу какие-то отговорки и причины сбегать покурить ,но мозгом понимала что пора уже бросать это дело (курила я без малого 14 лет и самое большое сколько я не курило было на моей памяти 2 -3 недели и то по тому что лежала в больнице ) ,перепробовав наверное все рунные и не рунные работы поняла ,что ни чего мне не помогает ,приняла решение попробовать самой под себя создать став и уж если в этот раз не получиться -значит судьба у меня такая )))) курить всю жизнь .

По итогу на "коленке" составила став и нанесла на себя с самого утра ,первые 5 дней в целом переносила хорошо ,как только появлялась желание сбегать по курить ,то сразу же обводила став и проговаривала намерения,после 5 дней смыла с себя став и перенесла на фото ещё на 3 дня ,после чего отпустила став с благодарностью но с сохранением результата ,получается на всё ушло 8 дней .........не скажу ,что не было потом мыслей о куриве но уже не так хотелось и желания особо не было ,скажу честно спустя где-то полгода может чуть меньше я выпила ,была в жутком состоянии и решила вспомнить прошлое и покурить успокоиться -но сделав 3 затяжки бросила эту гадость подальше ........позже уже желания не было т.к в горле о воспоминанию сигарет стоят ужасно горький вкус никотина ,хотя во сне не раз снилось как я курю и причем с диким удовольствием затягивалась )))) .......ну вот прошло 1 год и 9 месяцев и жизнь прекрасно и по чему я этого не сделала раньше ))

Манназ-я, которая бросаю курить
Эваз-быстрая ликвидация и избавление от никотиновой зависимости и от привычки курить
Ансуз-осознанный отказ от курения
Беркана-снимает вредоносные последствия с моего организма и с моего здоровья от курения, от табака, от никотина +снимает тягу к курению для того, чтобы я с легкостью отказалась от никотина и от привычки курить
Тейваз-победа!! Я бросила курить раз и навсегда!! 
Вуньо- с радостью и счастьем ,и с комфортом для меня