В первой половине дня ребенку требуются белок – кусочек куриного мяса, бутерброд с сыром или ветчиной, йогурт. А так же ребенку необходима глюкоза – сладкое яблоко или банан. Из питья лучше положить коробочку сока, так как термос с горячим чаем или какао, во-первых непосильная ноша для школяра, у них итак ранец вечно забит книжками, а во вторых, это может послужить поводом для лишних дразнилок со стороны «авторитетов класса» – особо активных мальчишек и девчонок. «Кормить» ребенка домашними завтраками в школе целесообразно класса до 5-го, потом и ребенок не захочет возиться с контейнерами, и вам будет проще выделять чаду карманные деньги. На них ребенок сможет вместе с приятелями, мягко сказать, забежать в буфет, наесться булочек с сосисками и напиться коробочного сока. Я просто помню, как мы штурмовали столовку на каждой перемене, и это нельзя было назвать «зайти пообедать». Мы сметали все, что было на витрине, вплоть до последней булочки, и выпивали все, что было в продаже, кроме школьного компота. В старших классах я сама воротила нос от школьных обедов, и чаще всего тарелка оставалась нетронутой, так почему нужно заставлять ребенка это кушать. Поэтому, дали деньги и забыли об этом вопросе!