Это цитата сообщения candra Оригинальное сообщение

*Диетический пирог без пшеничной муки с яблоками — ешь, хоть каждый день*

В нем нет ни сахара, ни пшеничной муки, но это не делает его пресным или жестким.

[показать]

Ингредиенты:

• 150 грамм овсяных хлопьев
• 40 грамм меда
• 100 грамм творога
• 3 куриных яйца
• 50 миллилитров кефира
• 1 чайная ложка разрыхлителя
• пол чайной ложки корицы
• 2 яблока
• растительное масло

Приготовление:

1. Овсяные хлопья перекладываем в измельчитель и перемалываем до состояния муки. Добавляем в хлопья разрыхлитель и перемешиваем.
2. В чашку кладем творог, разминаем вилкой и добавляем мед с кефиром, все взбиваем блендером до однородной массы. В получившуюся смесь вбиваем куриные яйца, корицу и все перемешиваем венчиком. затем в массу вводим овсяную муку с разрыхлителем и все перемешиваем.
3. Яблоки очищаем, удаляем семечки и нарезаем небольшими кусочками.
4. Берем форму для выпечки (15*20), смазываем растительным маслом, а на дно кладем кусочек пергамента.
5. Выкладываем на дно подготовленные яблоки, а сверху выкладываем тесто. Форму слегка трусим, чтобы тесто равномерно распределилось и ставим в заранее разогретую до 180 градусов духовку.
6. Выпекаем в течение 30-35 минут.

Готовый пирог остужаем, а потом подаем к столу.

Приятного аппетита!

ИСТОЧНИК https://www.daybook.info/for-women/weight-loss/die...okami-esh-hot-kazhdyj-den.html

Читайте также:

2 яйца, 1 лимон, 200 мл кефира: десерт, который завоевал сердца худых довольных хозяек