[230x279]
Наш иммунитет ослабевает при стрессе, магнитных бурях, воздействии неблагоприятных физиологических факторов, переохлаждениях, травмах, ожогах, потери крови, у женщин во время менструации, у всех людей, соблюдающих диету, чтобы сбросить вес. Именно в эти периоды необходимо оказывать дополнительную поддержку защитным силам организма, особенно, в разгар сезона вирусных инфекций.

Для экстренной профилактики гриппа и простуды специалисты рекомендуют использовать препараты, увеличивающие выработку интерферона в организме.

• Точечный массаж убережет от простуды и гриппа, укрепит иммунитет и повысит устойчивость организма к инфекциям. Его выполняют три раза в день. Кончиком указательного пальца совершают 9 вращательных движений по часовой стрелке и 9 вращательных движений против часовой стрелки, слегка надавливая на нужные кожные зоны. Парные точки массируют двумя руками одновременно.

Расположение рефлекторных точек для точечного массажа:

1 — на лбу в центре границы роста волос
2 — посередине переносицы
3 — у внутренних концов бровей
4 — по бокам от крыльев носа
5 — у основания небольшого хрящевого выступа ушей, прикрывающего наружный слуховой проход
6 — в ямке за сосцевидным отростком, который прощупывается позади и чуть ниже мочек ушей
7 — по средней линии тела в затылочной ямке на палец выше границы роста волос
8 — в месте перехода шеи в спину, где при наклоне головы прощупывается остистый отросток 7-го шейного позвонка
9 — по средней линии тела в ямке между ключицами
10 — на два пальца (примерно 4 см) ниже точки 8
11 — на тыльной стороне кисти у основания складочки, которая появляется между прижатыми большим и указательными пальцами
12 — на ноге у наружного угла ногтевой лунки большого пальца. Будьте здоровы!
Источник: Здоровье диких хозяек.