[300x228]
На днях, просматривая различные интернет-сайты , я увидела фотографию девушки, которая поразила меня своей худобой. Её тело было настолько истощено, что напоминало узника из фашистских лагерей. Непропорциональные части тела только усиливали чувства страха и жалости. С комментариев девушки выяснилось, что причиной такого состояния стало «фанатичное» увлечение диетой. Всё началось с ограничений в пище, а закончилось – анорексией (полным отказам от еды).
Тогда я задумалась: стоит ли изнурять себя жёсткими диетами, чтобы потом страдать от проблем со здоровьем? Ведь согласитесь, пару лишних килограммов, по сравнению с анорексией, — это сущие пустяки. Неужели погоня за идеальными 906090 затмевает глаза юным особам на простую истину: оставаться самим собой?
Эта тема меня очень заинтересовала. Я решила провести соцопрос среди молодых людей от 12 до 17 лет, т.к. по мнению психологов около 90% больных анорексией препадает именно на этот возраст. Им были заданы такие вопросы:
— Как вы относитесь к диетам?
— Пробовали ли вы «сесть на диету»?
— Если да, то сколько времени продержались?
— Достигли ли желаемых результатов?
Всего в опросе приняли участие 205 человек (юноши и девушки).
На первый вопрос положительно ответили 198 человек, а отрицательно – 7. Пробовали диеты 187 тинейджеров. Средняя продолжительность – полмесяца. Результата достигли лишь 39 человек.
Судя по данному опросу, большинство молодых людей пыталось бороться с лишним весом. Основная причина – недовольство своим телом, которое появляется под влиянием модных тенденций.
Если же вы обдуманно решили «сесть на диету», то первоначально стоит проконсультироваться у врача-диетолога. Он поможет выбрать щадящую диету для вашего организма и комплекс физических упражнений для закрепления нужного эффекта.
Но я думаю, что ничего не может быть важнее здоровья человека. Когда люди полны сил и жизненной энергии, то им «море по колено и горы по плечу». А если пытаться исправить заложенное природой, подрывая своё драгоценное здоровье диетами, то это может обернуться совсем неожиданным плачевным результатом.
Главное — полюбить себя таким, какой есть, и радоваться каждому прожитому дню!
[216x300]