• Авторизация


веганская паста из кабачков под томатно-чесночном соусом 12-06-2018 15:05 к комментариям - к полной версии - понравилось!

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Веганская паста из кабачков под томатно-чесночном соусом: простой и легкий ужин!

                                                                                                                                       
 
Есть кабачки в сыром виде мне как-то раньше не приходило в голову: так уж сложилось, что я их то парила, то тушила, то жарила. Но однажды, познакомившись с рецептом этой веганской пасты, я открыла для себя вкус сырых кабачков. Оказалось они не просто съедобные, а даже очень вкусные. Теперь с удовольствием в сезон поедаю много кабачков, в том числе в виде таких прекрасных спагетти под томатно-чесночным соусом.

0_9aa42_d9a792e0_XXL (700x510, 353Kb)
 
Паста из кабачков – это отличный вариант легкого ужина, когда лучше не наедаться настоящими макаронами, а полезнее заменить их на овощи. Кабачок с этой задачей справляется идеально! Из него получаются великолепные длинные спагетти. Соус тоже очень простой: помидоры, зелень, чеснок, немного лимонного сока, если желаем сделать рецепт супер полезным, то рекомендую отказаться от добавления соли.
 

Ингредиенты:

Веганская паста из кабачков

  • 1 кабачок
  • 7-8 средних помидоров
  • петрушка, укроп
  • 2 зубчика чеснока
  • 1/4 лимона
  • смесь перцев, соль (по вкусу)
  • Из приспособлений также понадобится: блендер и специальная терка или нож для нарезания кабачка.

Как приготовить спагетти из сырого кабачка?

1. Первым делом предлагаю освободить помидоры от кожуры. Для этого делаем крестообразные надрезы на каждом томате и помещаем в кастрюлю. Заливаем сверху кипятком и оставляем на несколько минут. После этого обдаем холодной водой: теперь кожуру очень легко снять.

Веганская паста из кабачков

2. Приступаем к нарезанию кабачка. Я воспользовалась вот таким простым ножиком. Получаются очень красивые, длинные макаронины.

Веганская паста из кабачков

Веганская паста из кабачков

3. Теперь вернемся к нашим помидорам. Помещаем их в чашу для блендера. Туда же отправляем 2 дольки чеснока, зелень, сок лимона. Все взбиваем до однородной массы. По желанию добавляем смесь перцев и соль.

Веганская паста из кабачков

Веганская паста из кабачков

Веганская паста из кабачков

4. Осталось переложить кабачки в подходящую тарелку и полить сверху соусом.

Веганская паста из кабачков

Веганская паста из кабачков

Очень простой, легкий и вкусный ужин готов!

Веганская паста из кабачков

Всем приятного аппетита!

 

Веганская паста из кабачков: простой и легкий ужин!

вверх^ к полной версии понравилось! в evernote


Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник веганская паста из кабачков под томатно-чесночном соусом | LiSa1957 - Дневник LiSa1957 | Лента друзей LiSa1957 / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»