Диета обжора
 [показать]
Диета "обжора" длится всего четыре дня, но за них можно похудеть на 2-2,5 кг. Эта диета может с успехом применяться для быстрой сгонки веса.
Все предлагаемые продукты нужно разделить на три-четыре приема пищи и есть их без соли. Пить лучше негазированную минеральную воду, травяные чаи.
детальное описание и применение диеты обжора
Примерное меню:
Весь дневной рацион необходимо разделить на 3-4 приема. Пищу не солить. Из напитков желательно употреблять не менее 1,5-2 литров жидкости в сутки в виде чистой питьевой воды и травяных чаев.
День первый 400 г отварного мяса и 300 г овощного салата (помидоры, огурцы, лук, зелень), заправленного сметаной.
День второй 2 вареных яйца, 50 г нежирного сыра, 400 г фруктов
День третий 400 мл нежирного мясного бульона, 300 г овощного салата со сметаной, 200 г сухофруктов.
День четвертый 400 г творога, 3 отварных картофелины, 400 г фруктов, 1 помидор и зелень.
Сочетая диету с повышенными физическими нагрузками, вы получите эффектиный результат.
Повторять диету не чаще одного раза в месяц.
Опасные свойства и противопоказания диеты обжора
Перед применением данной диеты обязательно проконсультируйтесь с врачом-диетологом. Администрация сайта не гарантирует, что указанная диета поможет и не навредит лично вам. Не забывайте что любую диету вы используете на свой страх и риск. Будьте благоразумны!
| | Анастасия Панова |
|
|
|