[336x224]Некоторые дамочки считают, что их мужья любят их такими, какие они есть. И что у женщины животик должен быть, потому что пропадает её очарование. Да и с медицинской точки зрения жировая прослойка ох как нужна для органов малого таза в плане защиты - от холода, механического воздействия типа удар. Но речь идёт ведь о маленьком животике, а не животе, не правда ли?

Существуют золотые правила для любой женщины, которая хочет хорошо выглядеть и чувствовать себя уверенной. Подробно вы с ними можете познакомиться на  http://evehealth.ru/uprazhneniya-dlya-pokhudeniya-zhivota/, а также с упражнениями для подтягивания мышц живота. О золотых правилах не забывайте никогда, даже тогда когда в следствии правильного питания и специальных упражнений вы добились желаемого результата, потому что человек обязан трудиться над своим телом и сохранением здоровья всю жизнь.

Теперь несколько слов о золотых правилах, которые помогают вести здоровый образ жизни. Итак: во время еды не думайте о негативе, не переедайте; питайтесь почаще, а не пару раз в день; полезен на ночь стаканчик обезжиренного кефира; чувство голода утоляйте стаканом воды; обязательно трудитесь, но не переутомляйтесь; любите себя и всё то, что преподносит вам жизнь.

Одним словом - живите на позитиве, дарите радость общения с вами окружающим людям - дома, на работе, на улице. Вместо возмущения - действие. Ну делайте хотя бы что-то полезное для других в этой жизни, не ожидая благодарности. Верьте в лучшее и Бог вам воздаст. Это я на себе проверила. Чтобы помочь вам предметно, предлагаю видео с упражнениями для живота. Хочу обратить внимание, что упражнения разработала компания Evehealth.