Берём картинку с изображением некоторого хаоса (не 3D), смотрим на неё и пытаемся выделить определённые знакомые образы таким образом :), чтобы они стали объёмными и яркими.
Наверняка в вашей жизни были случаи, когда вы случайно увидели что-то, и это что-то представилось у вас в сознании конкретным образом. Например, увидели спящую собаку, а на самом деле это был низенький пенёк. Т.е. процесс выделения знакомых образов не нов и хорошо знаком вам.
Дальше-больше. Вы должны увидеть не один, а два образа. Причём, фиксировать их как можно дольше. В идеале – запомнить и зарисовать. Потом следует менять образы, не давая мозгу привыкнуть к одному. Главное, чтобы это образообразование было естественным и постоянно меняющимся. Это происходит, когда вы реально входите в транс созерцания картинки.
Когда это состояние транса становится привычным, начинаете задавать вопросы, которые вас волнуют. Увиденные после вопроса образы и будут намеком на ответ.