... хочу поделиться личным опытом.
Навеяно музыкой этим постом

Курил и не курил попеременно несколько десятилетий: сигареты, трубку, сигары, самокрутки (не махру-горлодёр, а правильный, духмяный сортовой табак, на Балканах). Курил не от нужды (скуки, одиночества, нервного напряжения, недовольства жизнью, чтобы не "припахали" в армии) - хотя, и такое случалось - и не из-за зависимости (достаточно безпроблемно мог обходиться без никотина), а потому, что нравился сам процесс неспешного приготовления аксессуаров и последующие ощущения от вдыхания ароматного, щекочущего бронхи дыма.

Вот представьте: старая добрая хорошо обкуренная трубка, местами уже отшлифованная и потемневшая от ладони, кисет или "рожок" с терпким и пряным голландским табачком, вдумчивое утрамбовывание табака в трубку, раскуривание с его первыми "пыхами" и заботливым выравниванием огневого пятна по всей поверхности. А затем - пригубить немного своего традиционного коньяка или рома (а в жару - джин-тоника со льдом) и затянуться, откинувшись на спинку кресла на террасе дома или оперевшись "пятой точкой" на стенку палубной надстройки судна. Некоторые сухопутные имеют моду курить, облокотившись на борт судна... пока не уронят что-либо в скользящую вдоль борта воду.
А ещё некоторые "эстеты" набивают трубку послойно разными сортами табака, "для игры ароматов и вкуса". Жалкие извращенцы, лишённые тонкости восприятия! Ведь аромат и вкус и так играет, меняясь от лёгкого благоухания "верхушки" к раскрытию крепкого аромата и вкуса серёдки, уже прогретой и напитанной предыдущим дымом. А завершает всё (непременно - предварительно освежить слизистую рта добрым глотком бодрящего!) ядрёная "пятка". Тут можно и кашлянуть пару раз, покрутив головой и сказав что-либо одобрительно-ругательное...

Курение сигары также даёт немалый простор для прелюдии и предсмакования. Открыть сигарный ящик, вдохнуть вырвавшееся на простор облачко аромата, полюбоваться "мис пикеньос мулатос" (моими маленькими мулатками), взять одну из них, рассмотреть получше, вожделея, затем нежно стянуть с неё прозрачную "сорочку" (если таковая "целофанка" имеется), сдвинуть "набедренную повязку" этикетки, произвести "дефлорацию" отточенным лезвием гильотинки или даже ножа (этот процесс может случиться в разных местах нашего "глобуса" и в разных условиях, но откусывать кончик сигары зубами - это вульгарно и недостойно джентльмена!), обмакнуть "ранку" в коньяк/ром/чистый джин и, мелодично щёлкнув "Зиппо", прогреть торец сигары в самой верхней части пламени и - наконец-то - зажечь её. И воскурить блаженно, не спеша вникая в первые и самые тонкие и лёгкие "звуки" "девочки". Потом-то она разогреется, раздухарится, зазвучит иначе... И надо будет давать ей слегка остыть... А потом - растягивать снова, тяжок за тяжком... ополаскивая рот напитком. Пока не кончится она вся на той самой "пяточной коде".

Сигареты тоже имеют свой процесс курения. Но это, скорее, быстрый секс. Хотя, и его можно провести или с полным удовольствием (насколько это возможно), или банальным перепихом, лишь бы напряжение снять. В-общем, романтизировать курение сигарет я оставляю группе "Нэнси" ("Дым сигарет с ментолом") и прочим поп-труженикам. Но слоган, увиденный мною 30 лет назад в Югославии "Са сигаретом ниси сам!" ("С сигаретой ты не одинок!") в немалой степени справедлив. Многие через это прошли и остались живы.

Но ближе к делу, камрады энд амигос!
Вся эта курительная романтика с флёром эротизма (ах да, это ж я ещё про женщин ничего не написал! Но так я вообще сегодня не закончу...) должна была показать, что курить я любил, умел и на здоровье не жаловался.
А теперь я 15 лет не курю и не тянет. И дым вызывает у меня неиллюзорное отвращение, вплоть до позывов блевануть и/или набить морду (в зависимости от результатов "собеседования").
Причины три:
1. Заметил снижение результатов физических упражнений. Возможно, причиной был возраст или более спокойный образ жизни. Первое я изменить не мог, а второе не хотел. Поэтому, "козлом отпущения" стало курение, я его "отпустил". :)
Кстати, вы будете смеяться, но физо таки стало лучше.
2. Немного задрала зависимость от наличия курева в доме. Идти среди ночи за сигаретами в ларёк - это хлопотно, а "играть бычкотеку" (окурки из пепельницы) - оскорбительно для самолюбия.
3. Моя любимая не любит дыма. Но терпела, из-за меня. При этом, ей было плохо. Терпеть такое мне было невозможно.
И я перестал курить. Всё просто: я помедитировал для начала, "вышел в астрал", разобрался с собою и приоритетами в этой жизни в этом мире, а вернулся некурящим, совсем некурящим, никогда. Только с самовнушением я чуток перестарался. Тошнилово - это "натяжка", будем откровенны! Лишнее это. Но что сделано, то сделано. Работает - и нефиг менять!

Любите ли вы курить? Любите ли вы курить, как любил это я? Но я же бросил. Без врачей, таблеток, иглоукалываний. Так что, не рассказывайте мне как это трудно. Хотеть надо и себя не любить, как деточку, а уважать, как разумную и сильную личность.
А вы - как хотите, это же ваша жизнь, будем объективны.
Пардонте, что так многословно и всё - о себе, о себе...