Главное тут:
1. Принять психологически рассматриваемый вариант.
2. Представить его ярко, образно, с отвратительной конкретикой, в самых худших вариантах.
3. Исключить для себя "страусиные" надежды типа: Меня_это_не_затронет, Я_в_домике, Всё_будет_хорошо, Авось_как-нибудь, Правительство_поможет.
[680x543]
4. Узбагоиться. Что будет - то и будет.
5. Искать советы по выживанию.
6. Делать, что в силах.
7. При этом - продолжать жить, а не ждать конца.
А конкретные мероприятия - у каждого свои и вытекают из пункта 5, обчикрыженного пунктом 6.
Но поверьте: подготовившийся (в меру п.6) небогатый пенсионер имеет больше шансов выжить, чем расслабленный "богатенький буратино". Особенно - в первый период распада государства и инфраструктуры.