Держись!!! Хотя я принципиально против диет =Р

ну, говорят, что нужно худеть на здоровом питании, кому не помогает - догоняются диетами и разгрузочными днями. Просто подумай, какой будет результат) и все сразу станет хорошо) не истери, и если очень хочется - то можно что-то съесть)

Ответ на комментарий Baby_thin # говорят =)
я не знаю помогает ли мне здоровое питание или нет, не знаю помогают ли диеты. я перепробовала уже миллион способов и походу кроме физ нагрузок ничего не помогает.
я пытаюсь худеть уже полтора или два года. за это время то сбрасываю, то набираю. мне это уже надоело и я села на здоровое питание и активный образ жизни.
а толку от этого нет, поэтому у меня истерики. надоело видеть на весах одни и те же цифры. от 73 до 75. это ужасно

я__скоро_похудею, блин, я тебя понимаю как никто другой наеврно, потому что сама за всю историю своего жирения я то худею, то толстею, но в оснвоном набираю, и ни диты ни здоровое питание не помогает. Единственное. после тренажерного как-то результат появился, а так, в целом, ноль.
А как осознаю, что ношу с собой лишних кг 20- 30, так в ужас кидает просто напросто. ппц в общем.
у тебя хоть одни и те же. а у меня за последний месяц +5, хотя нужно учесть, что я на правильном питании, без сладкого и мучного ВООБЩЕ. Я не знаю, что делать.

Ответ на комментарий Baby_thin # спорт тебе в помощь. без него диеты бессмысленны.
питайся правильно и главное по часам. режим дня - залог успеха. испытала на себе