в последнее время были сплошные срывы, за зиму набрала 3 кг, но выглядят они на все десять.
поэтому сегодня я съела:
1 яблоко
2 жареных яйца
стакан кефира
ЙОГУРТ 0,1%
бутерброд
и немного грецких орехов