Свинг-машины - это электромеханические массажеры, которые имеют показания  к использованию при заболеваниях спины таких как: остеохондроз, сколиоз, радикулит, неправильная осанка, грыжа, реабилитация после инсульта, бессонница, боли в позвоночнике, нарушение обмена веществ и т.д.  Использование такого устройства  поможет сохранить здоровым позвоночник до старости и избавить от ноющей постоянной боли в спине. Конечно, помогают и сеансы массажа, и  всевозможные упражнения, но  преимущества свинг-машины в том, что можно применять их в любое удобное время в домашних условиях.  Подробно узнать о этих чудо-приборах можно узнать на сайте  belief.net.ua https://belief.net.ua/sving-mashiny Перед началом занятия нужно выпить около 200 мл  воды. Продолжительность каждого сеанса должно быть не меньше пяти минут. Заниматься можно и утром, и вечером. А после занятия также выпить воды. Все это способствует очистке организма от шлаков и токсинов. Заниматься нельзя на кровати или диване, а только на полу. Чтобы не нанести вред организму - нельзя проводить занятия после еды, а подождать пару часов. Длительность сеанса нужно сократить если при первом использовании появилось головокружение. В дальнейшем нужно прислушиваться к своим ощущениям и проводить занятия в зависимости от общего самочувствия.Всем хорошего настроения и будьте здоровы!