О пользе имбирного чая для похудения исписано, наверное, пол интернета. И тем не менее, пьют его, как оказалось, очень не многие. Я как раз из тех единиц, кто без имбирного чая жизнь свою не представляет.
кроме того, что он полезен для похудения он еще прекасно уменьшает чувство голода, утоляет жажду, имеет приятный вкус, бодрит и повышает настроение. Что еще нужно от чая?
Лично я готовлю его не по классическому рецепту - лимон, имбирь и мед а всячески извращаюсь. В ход идет корица, иногда ваниль, зеленый или черный чай с кусочками фруктов. И мед с лимоном я никогда не заливаю кипятком, витамины же уходят (разве нет?). Самый хоовой рецепт у меня - зеленый чай (1 ст ложка), тертый имбирь (2 ст ложки), 1 литр кипятка, корица (на кончике ножа). Завариваете в термосе минут 15-20, разливаете по чашкам, даете чуть чуть остыть, добавляете лимон и мед по вкусу. Чай, кстати и без меда очень хорош.
имбирный чай хорош как в горячем так и в холодном виде (вместо лимонада). О ярко выраженном похудательном эффекте судить не могу - слежу за питанием, делаю обертывания, периодически сижу на диетах и каждый день занимаюсь спортом - оценить эффект только чая невероятно сложно, но, как я уже сказала он просто изумительно повышает настроение и возвращает бодрость мыслям.
Попробуйте, девушки - не пожалете!