Как приготовить спаржу, читайте несколько простых способов приготовления. Спаржа прекрасный витаминный продукт. В ней содержится целый витаминный комплекс : С, Е, Н, А, РР, группы В, и полезные макро – и микроэлементы – калий, цинк, магний, кальций, фосфор и многие другие.