Каждая девушка знает, что существуют блюда, которые могут существенно ускорить обмен веществ. Это блюдо поможет вам избавиться от лишних килограммов. Кушай и худей – это мечта каждой. И вот, что нужно включить в свой рацион
Вкусная мини-закуска из баклажанов имеет массу преимуществ для вашего здоровья. Очень важно – она имеет минимальное количество калорий, вкусная и является настоящим сжигателем жира. Все, кто пробовали похудеть таким способом остались довольны. Готовить очень просто. Получается невероятно вкусно и полезно
Эти закусочные мини-пиццы из баклажанов запускает процесс метаболизма. Чем больше ты кушаешь эту закуску – тем быстрее худеешь.
Наша редакция решила поделиться с вами вкусным и эффективным для похудения блюдом. Самые простые продукты помогут вам избавиться от лишних килограммов!
Для приготовления этого невероятно полезного блюда нам понадобится
Баклажаны – 1 шт
Соль
Свежий базилик
Стакан тертого сыра нежирного сорта
Столовая ложка растительного масла
3 зубка чеснока
Помидор
Приготовление очень простое. И вот, что вам нужно делать
Вымой баклажан и высуши полотенцем. Обрежь края и нарежь кольцами не шире 1 см.
Полезный совет, как сделать блюдо вкуснее: чтобы из баклажана вышла горечь – сложи его на несколько минут в слегка подсоленную прохладную воду. После нужно нарезанный баклажан просушить полотенцем от влаги
Разогрейте духовку до 180 градусов. Выложи в хорошо разогретую духовку баклажаны на противень и посыпь приправой «прованские травы». Запекайте колечки баклажанов 20 минут
Обжарьте мелко нарезанный чесночек на растительном масле до образования золотистого цвета. Мелко нарежь смвежий базилик и добавь к маслу. Всыпь нарезанный мелкими кубиками помидор и туши до готовности. Помидор можно пропустить через мясорубку.
После 20 минут запекания достань противень с баклажанами из духовки и выложи сверху томатную смесь с приправами.
Посыпь тертым сыром и запекай ещё 10 минут
Вкусное необычное диетическое блюдо готово. Получились овощные мини-пиццы с аппетитнейшей корочкой из сыра. Отличная идея для вкусного обеда. Кушать можно даже на ужин!