Это цитата сообщения
Ирцейс Оригинальное сообщениеКрасота по-японски: Массаж Кеншин для лифтинга лица
Этот японский массаж, так же, как и Zogan (Асахи), относится к направлению KOGAO.
[660x446]
Движения массажа Кеншин, хотя и похожи на Асахи, тем не менее, отличаются - в нем более тщательно прорабатывается область глаз, а также щек.
Массаж предназначен для лифтинга лица, замедления процессов старения и снятия стрессов. Выполнять массаж следует примерно раз в неделю. Кожу нужно предварительно очистить, затем нанести крем.
Можно использовать масла.
Каждое движение повторять 3-4 раза. После массажа смыть остатки масла (крема) теплой водой.
 |
 Лоб
Упражнение 1
Разглаживать лоб от центра к вискам и вниз, вначале по его середине, затем захватывая всю площадь.
|
 |
Упражнение 2
«Попилите» лоб движениями вверх-вниз, двигаясь от центра к вискам.
|
 |
Упражнение 3
Завершающее движение от центра лба вдоль боковых сторон к лица, вдоль жевательной мышцы до ключиц.
|
 |
Помассировать ключичные точки мягкими надавливающими движениями. |
 |
Упражнение 4
Очень хорошее комбинированное движение. Разглаживает и снимает напряжение со щечных и жевательной мышц.
|
 |
Область глаз
Упражнение 5
Это упражнение несколько отличается от подобного в массаже Асахи.
Нижний полукруг пальцами заканчивается не на внутреннем уголке глаза, или подбровье, а выше, на самом начале брови,
которое тоже нужно слегка приподнять пальцами, немного прижать, и задержаться в этом положении.
|
 |
Упражнение 6
Затем мягкими надавливающими движениями помассировать начало бровей.
|
 |
Упражнение 7
Плавное продолжение предыдущего.
Мягко надавливая проглаживать надбровные дуги сверху, двигаясь от начала бровей к вискам.
|
 |
Упражнение 8
Это комбинированное упражнение. Выполняется последовательно.
Начиная от начала бровей, мягко нажимая, промассировать окологлазную область, ведя пальцы поверх надбровных дуг к вискам, а затем по области подглазья к внутренним уголкам глаз.
Движение выполнять одним пальцем (безымянным) и более мягко.
|
 |
Затем прогладить подглазничную зону, чуть-чуть усилив нажатие на области границы подглазья и щек. |
 |
Разглаживание морщин
Упражнение 9
Нащупать пальцами углубление по обе стороны рта, немного в стороне и чуть ниже уголков губ.
Мягко надавить пальцами, задержаться и прогладить по направлению к носу, огибая область окологубной зоны и приподнимая пальцами ткани.
Если ткани не приподнимать – упражнение дает только общий разглаживающий эффект.
|
 |
Упражнение 10
Сместить пальцы ниже и расширить область воздействия,
приподняв зону вокруг рта и прогладив вдоль носа до внутренних уголков глаз.
|
 |
Упражнение 11
Движение щек осуществляется от подушечки жевательной мышцы (мясистой ее части).
Следите, чтобы пальцы не просто скользили по коже, а приподнимали ткани щеки, в противном случае это разглаживающий массаж.
|
 |
Повторить на другой стороне лица. |
 |
Упражнение 12
Аккуратно прогладить область скул к ушам.
Обратите внимание, что это упражнение отличается от подобного в Асахи. Этот блок движений разбит на два отдельных упражнения, что дает возможность качественнее и аккуратнее проработать область щек и скул.
Для себя я стала использовать именно этот вариант и, при кажущемся на первый взгляд совсем небольшом отличии (набор движений ведь почти одинаковый) эффект от этого варианта более выраженный.
|
 |
Упражнение 13
Мягко надавливая прогладить среднюю часть щек от носа к ушам.
|
 |
Щёки и подбородок
Воздействие осуществляется подушечкой на ладони у основания большого пальца.
|
 |
Упражнение 14
Стульчиками ладоней легко приподнять и очерчивать «яблочки» щек, двигаясь от носа к ушам.
|
 |
Упражнение 15
Аккуратно разгладить выпрямленными пальцами все полотно щеки от носа до ушей.
|
 |
Упражнение 16
Проглаживать стульчиками ладоней область подбородка и нижнюю часть щек.
источник
|
Смотрите также: