

Окружающим легко сказать: «Не принимай близко к сердцу».
Откуда им знать, какова глубина твоего сердца? И где для него — близко?
Эльчин Сафарли
Отчаяние, раздражение, тоска — это такие же эмоции, как любовь, вдохновение, полёт. Это всё — просто разные краски. Нет плохих красок, есть бездарные художники. Каждая краска — даже самая серая из всех самых серых — может выглядеть великолепно на холсте.
Так же и эмоции. Нет плохих эмоций. Есть люди, которые не умеют с ними работать. Значит, надо научиться — вот и всё. Но ты не можешь научиться работать с эмоциями, пока ты убегаешь от «негатива».
Шот Жизни
Именно тогда, когда не ждёшь никакой поддержки
со стороны — ни физической, ни моральной, — появляется
возможность узнать, кто мы есть на самом деле.
Эдит Ева Эгер
Когда мы загоняем свою правду и свои истории в подполье, секретность становится нашей травмой и нашей тюрьмой. Боль при этом не уменьшается, а то, что мы отказываемся принимать, становится чем-то вроде кирпичных стен, откуда не вырвешься. Когда мы не позволяем себе оплакивать свои потери, душевные раны и обманутые надежды, то обречены переживать их вновь и вновь. Свобода начинается, когда мы учимся принимать случившееся. Свобода означает, что мы набираемся смелости и разбираем свою тюрьму по кирпичику.
Эдит Ева Эгер



