Поza 1 - Сурья Мудра

Это поzа для потери веса. Она может серьезно улучшить состояние пищеварительной системы и стимулирует метаболизм.

Вы начнете терять лишний вес уже через несколько дней.

Поza 2 - Притви Мудра

Поzа силы. Она поможет Вам укрепить здоровье, обезопасит от инфекций и обструкций.

Поza 3 - Ваайу Мудра

Это поzа спокойствия. Она облегчает транспортировку кислорода  по телу, ослабляет агрессивность и  гиперактивность, успокаивает нервы.

Поza 4 - Шунья Мудра

Медитация в такой поzе рук утоляет боль. Особенно она спасает от головокружений.

Поza 5 - Гиян Мудра

Поzа мудрости. Увеличивает концентрацию и улучшает память.

Поza 6 - Варун Мудра

Эта поzа лечит артрит, обезвоживание, гормональные расстройства.

Поza 7 -  Аакаш Мудра

  Это поzа просветления, идеально подходящая тем, кто хочет избавиться от лишних мыслей.

    Как утверждают истинные последователи медитативных практик, делая эти несложные поzы по минуте каждый день, Вы станете СЧАСТЛИВЕЕ, СПОКОЙНЕЕ и ЗДОРОВЕЕ!