Совсем забыла и забросила свои любимые аромамасла. А они у меня первые помощники от всякого минорного настроения. О чем только думаю? Итак, где же вы, мои волшебные флакончики, ау! У меня их на самом деле, очень много. Где моя волшебная "лампа Алладина", ау!

В аромалампу капаю совсем немного чуть масло апельсина, розмарина, эвкалипта. Совсем-совсем немножко. Ещё от стресса помогает запах нероли, кардамона, ладана. Но это уже индивидуально каждому. Мне, например, запах нероли или ладана не нра.

В крем для лица так же добавляю капельку какого либо эфирного масла. Вы должны знать, что эфирное масло в чистом виде иногда бывает опасно наносить на кожу, м.б ожёг. Поэтому пользуемся "транспортом", т.е своим кремом. Итак, добавляем лаванду или герань, или гвоздику и наносим лёгкими массажными движениями на лицо. Балдеем))

Очень хорошо помогает при стрессе масло мускатного шалфея. Если чего-то нет в аптеке, я заказываю в инет-магазине вот здесь http://nskmm.ru/catalog-tovarov/efirnyie-masla.html В ароматерапии масло мускатного шалфея используют от внутреннего напряжения, страхов, депрессии, меланхолии.

Восстановить силы мне помогают базилик (я его не только в маслах обожаю, но и как приправу), гвоздика, майоран, розмарин.

Подсесть на аромамасла можно запросто, если использовать их часто. Поэтому берём себя в лапки, помогаем себе внутренне восстановиться и справляемся со стрессами самостоятельно. Иногда, конечно, вспоминая про всякие такие вот волшебные штучки)

И ещё. Полноценный сон и Движение. Обязательно заставляйте себя двигаться! Да...ещё забыла. Витамины. Пить. 

Йога от стресса

 

Серия сообщений "ароматерапия":
Часть 1 - Радость тела и души. Топ 10 популярных аромамасел
Часть 2 - Эфирные масла и экстракты в борьбе за нашу молодость и красоту
...
Часть 10 - Про эфирные и базовые масла
Часть 11 - Масло зародышей пшеницы от морщин
Часть 12 - Этот безумный, безумный мир...
Часть 13 - Можетпригодитсякомунибудь (для общего развития))