Фитнес для глаз творит чудеса


 

Ради хорошего зрения не пожалейте 10 минут в день. Зарядка нужна не только вашему телу, но и глазам!

 

Зарядка для глаз творит чудеса, если делать ее регулярно. Из предложенных 10 упражнений можно выбрать пять, но всему комплексу нужно посвящать примерно 10 минут каждый день.



 

1. Поморгайте часто в течение двух минут — это нормализует внутриглазное кровообращение.

 

2. Скосите глаза вправ