[349x196]Вот 10 способов очищения организма, что является жизненно необходимым для отличного самочувствия.
1. Разнообразные SPA-процедуры, которые можно проводить в салоне или дома. Это лимфодренажные массажи, ванны с лечебно-косметическими средствами, очищающий чай, маски, обертывания, скрабы и пилинги.
2. 10 сеансов медового массажа и вы чувствуете себя на 10 лет моложе.
3. Обертывание. Желательно проводить такие процедуры на базе оливкового масла, с добавлением ароматизирующей композиции по вашему вкусу (апельсин, гвоздика, бергамот, пихта, лимон, ромашка и другие). Все займет 30 минут времени.
4. Очищающие ванны с солью, хвоей или грязевые с белой или голубой глиной (300 г глины растворить в теплой воде, продолжительность ванны 15-20 минут).
5. Овсяный настой (1 стакан овса залить 2 стаканами кипятка и настоять 12 часов, принимать 2 раза в день по полстакана) очищает кровь от токсинов.
6. Выпивать от 1,5 до 2 литров в сутки не газированной минеральной воды (только в случае, когда нет проблем с сердцем и почками).
7. Очищение рисом. По 1-2 ст. ложки риса насыпать в 4 емкости и залить холодным кипятком по очереди (+1 в день) и каждый день менять воду, через 4 дня первый рис готов. Слейте воду, залейте на 3 минуты горячим кипятком и выстоять 20 минут в теплом месте. Это ваш завтрак, сначала выпейте стакан воды или несладкого чая, затем съешьте рис, следующий прием пище не ранее, чем через 4 часа. Желательно 2 раза в день смывать под душем выходящую через кожу соль и токсины.
8. Принимайте настои трав и травяные чаи (ромашка, листья черной смородины, земляники, лопуха,трава толокнянки, трава и плоды укропа).
9. Один раз в месяц, в течение недели станьте вегетарианцем, откажитесь от мяса, яиц и молока.
10. Стараться употреблять в пищу чернослив, для естественного очищения кишечника. Или еще один рецепт: в течение недели, утром, натощак выпивайте стакан не газированной минералки с активированным углем, из расчета 1 таблетка на 10 кг веса, завтракать через час. Некоторые применяют промывание прямого кишечника с помощью клизмы, этим злоупотреблять нельзя и только по рекомендации гастроэнтеролога.