И все-таки: что лучше: давать любовь или принимать любовь? Быть эгоистом или альтруистом? Как правильно, как лучше? Мы все в огромной степени – продукт воспитания наших родителей, причем в ту пору, когда ни критического мышления, ни средств самозащиты, ни опыта у нас еще и в помине не было. И трем годам – бац, готово! Ничего не успев понять, мы уже любим себя и других, или не любим себя и других. (Или любим себя, но не любим других). (Или любим других, но не любим себя).

Истина состоит в том, что обмен энергией любви – это как вдох-выдох. Вы не можете вечно вдыхать или вечно выдыхать. Очевидно, что так и до повреждений недалеко. Любовь – субстанция, требующая свободы. Она имеет свойство и потребность двигаться между людьми. Представьте, что любовь – это воздух, окружающий вас. Представьте, что она – вокруг. Представьте, что вы решили любить других больше, чем себя. Представили? И что же вы теперь будете делать? Наденете противогаз? Зажмете нос пальцами, чтобы не дай бог не вдохнуть лишнего? Чтобы никто не подумал про вас, что вы себя слишком любите? Доведете себя до кислородного (ой, простите, любовного) голодания? Или начнете силком запихивать в ближнего побольше воздуха, (может, насосом попробовать)? Или закроете все свои окна-двери, не дай бог любовь вылетит?

И ЧТО вы собираетесь давать другим, если у вас самого – кот наплакал? Сами задыхаетесь в своем вакууме, но тешите себя иллюзией, что кому-то что-то даете? Если вы не любите себя, то не любите и других. Так и только так.

Прежде чем делиться любовью, сначала отыщите ее. А-у-у! Где же она? Ну-ка, заглянем под шкурку… Поковыряемся в отхожей яме, в просторечии называемой мозгом… Та-а-к. Претензии – есть. Критика и самокритика – в избытке. Тоска, скука, уныние в наличии. Условия, точнее, ультиматумы, давно готовы и используются на всю катушку: будешь хорошей, красивой, стройной, успешной девочкой – буду тебя любить. Не будешь – накажу по всей строгости. Вот придем вечером домой, и начну иголки под ногти заталкивать.

Будешь сильным, твердым, богатым мальчиком – буду тебя уважать, а не будешь… Пойду напьюсь.
Будешь маму-папу слушаться, не мешать им телевизор смотреть – будем тебя любить (то есть орать, бить и унижать не будем).
Вот так мы обращаемся с любовью. Вернее, с собой самими, и со своими «любимыми». А вы говорите – давать. Дать можно только то, что есть, и то, что согласны взять. И ровно столько, сколько войдет в берущего. Иначе… сами знаете, что происходит, если впихнуть невпихуемое…

Так что же делать, делать – то что?! Ведь совсем невмоготу стало жить – без любви. Уже и денег заработали, и вещей накупили, и карьеру построили, и такая тоска берет… Или еще не заработали, не построили, не накупили, и не намечается… Мужа или еще нет, или уже не любим. Детей или еще нет, или уже коверкаем. Жены или еще нет, или уже надоела.

Не умеем мы ни давать, ни принимать любовь. Не научены. Наоборот – отучены. Некогда в век прогресса и потребления глупостями заниматься. Спешить надо. Жизнь на шмотки разменивать. Скорей, скорей, а то кто-нибудь перегонит.
Глаза детей, неспешную беседу, объятие. Секс, прогулку, щемящую нежность, жгучий интерес. Размышления в саду. Лесной воздух. Ласковое море.
На машину, в пробке, с кондиционером. На одежду, в которой можно больше заработать. (Чтобы купить одежду, в которой можно больше заработать). На дом, в котором никто не живет, все только ночуют. На няню.

Результаты затмили всю нашу жизнь. Если хотите найти свою пропавшую любовь – откажитесь от погони за результатами. (И они начнут сами бегать за вами). Мы все согласны любить себя и других только, ЕСЛИ. Если сделаешь то, добьешься се, будешь тем, станешь сем…

Надо любить себя – безусловно. Начинайте с себя, вы для себя самый близкий, единственный, незаменимый и на всю жизнь. Просто любить себя – несмотря ни на что. Или вопреки всему.
Только если вы себя любите, вы сможете увидеть себя реально, как есть.
Только если вы себя любите, вы сможете стать тем, кто вы есть.
Только если вы станете тем, кто вы есть, вам никогда не придется беспокоиться о результатах, они придут сами.

Только если вы любите себя, вы можете любить других. Иначе это может быть что угодно – паразитизм, терпение, верность, страх, манипуляция, жалость, но только не любовь. И все люди чувствуют это. Вы замечали, что тех, кто не любит себя, и другие не очень-то желают любить?
Только если вы любите себя, вы можете открыться другим. И принять их любовь.
Только если вы любите себя, вы становитесь дающим, а не требующим, вымаливающим крупицы любви у окружающих. Даем мы только то, что у нас есть. И делимся от избытка.
Только если вы принимаете себя таким, какой вы есть, вы можете дать другим возможность быть самими собой.

Что внутри – то снаружи. Как вы относитесь к себе, так вы относитесь и к другим. А другие – к вам. И если вас никто не любит… Догадайтесь сами.

Итак, программа реабилитации для тех, кто не любит. Себя, а значит, и других.
1. Найдите для себя время. Выделите один час в день, чтобы побыть наедине с собой, и отыскать в себе любовь к себе. Годится все: и повторение какой–нибудь положительной фразы, и обращение с собой, как с маленьким хрупким существом, и список своих побед и достижений, коль уж ваша любовь опосредована.

2. Не запрещайте. Не заставляйте. Старайтесь по возможности выполнять свои желания, и не делать того, чего вам категорически не хочется. Относитесь к себе так, как бы вы хотели, чтобы к вам относились другие. Не ждите, что кто-то заметит, что вам плохо, что вы себя ущемляете, что даете больше, чем получаете. Вы сами выбрали свои действия, вам и расхлебывать.


3. Не критикуйте. Ни себя, ни других. Требовательны к себе, обзываете себя, критикуете – так же делаете и по отношению к другим (только про себя). Самовоспитание – это хорошо, но делать это надо позитивно, опираясь на свои достоинства, а не разыскивая в себе недостатки. Запомните, совершенные люди в инкарнации не нуждаются

4. Хвалите. Подкрепляйте положительно любые нужные действия и свои, и близких. Малейшее улучшение заметили – дайте себе «конфетку».


5. Не торопитесь. Не бегите. Не делайте тысячу вещей одновременно. Не думайте о том, что сейчас не актуально. Ловите каждый момент, когда вы можете дарить и принимать любовь. Обнимите, погладьте, посмотрите в глаза. Ответьте на вопрос ребенка. Выслушайте. Остановите время: самый важный человек – тот, что сейчас перед вами.

6. Помните, что невозможно любить или ненавидеть вечно. Любовь и злость – это не два разных чувства, это два конца одной прямой. Нас носит туда-сюда, и это – нормально. Проблема возникает тогда, когда мы пытаемся заморозиться на одном из этих полюсов. Это - неправда, притворство, ложь. Это – неестественное напряжение. Будьте готовы, что, если любите, будете периодически ненавидеть. Помните, «всему свое время?» Просто, когда приходит время охлаждения, не пытайтесь любить. А когда придет время любить, не пытайтесь «выдерживать характер».


7. Отбросьте идею результативности. По крайней мере, в семье. Если вы любите - этого должно быть достаточно. Дом, семья – это гавань в бурном море современной реальности, где главное – денежные результаты. Когда-нибудь личностный рост, занятие любимым делом, творческое самовыражение, радость, чувства снова начнут иметь право на существование. А пока – хотя бы дома любите друг друга просто так, ни за что. Ни за порядок, ни за зарплату, ни за пятерки.

8. Откройте свои окна и двери. Откройтесь миру. Принимайте людей и события, которые приходят. Отпускайте то, что уходит. Не цепляйтесь ни за что. Подумайте – а вдруг это новый шанс, прекрасная возможность? Знакомьтесь с новыми людьми. Осваивайте новые занятия. Посещайте новые места. Любовь приходит только туда, куда у нее есть возможности прийти.


Ну вот, собственно, и все. Относитесь к себе по-человечески, ведь вы этого достойны. И помните, что мир - это зеркало, и отражает он ваш внутренний мир: то, что вы есть на самом деле. Не нравится? А неча на зеркало пенять, коли… сами знаете, что.

Но, когда вы начнете вглядываться в себя, не вините себя за то, что там увидите. Помните, вы в этом не виноваты. Процесс произошел в далеком детстве, когда вы не могли еще никак повлиять на свои запечатления. И даже ваши родители не виноваты – не ведали они, что творят.

Не ищите виноватых. И не тратьте время на жаление себя. Просто возьмите и сделайте это – полюбите себя. И тогда вы сможете полюбить других. И тогда мир получит возможность тоже полюбить вас. А что бывает с любимчиками судьбы? Правильно, подарки и возможности так и сыплются на них. Но это – после. А не до. И не вместо.

И напоследок. Задайте себе несколько вопросов, и постарайтесь честно на них ответить.

С кем бы вам хотелось иметь дело – с радостным, энергичным, улыбающимся, счастливым человеком, или с тусклым, несчастным, ноющим?

У какого продавца вы скорее купите товар: у свободного, уважающего себя, решающего вашу проблему, или у отчаянно скрюченного, желающего получить эту продажу для укрепления собственной шаткой позиции в компании?

С кем ваш брак может быть счастливым – со счастливым человеком или несчастным?

Чему бы вам хотелось научить своих детей – жить свободно и счастливо в мире безграничных возможностей, или всю жизнь отчаянно бороться со всем и всеми за кусок хлеба с маслом?

Важно ли вам позволить себе делать то, ради чего вы родились, или вы согласны всю жизнь терпеть и заставлять себя?

С кем вам приятнее дружить – с людьми, излучающими любовь и уверенность, или с людьми, изливающими злость, зависть и сомнения?

Если человек решит связать с вами свою жизнь – он приобретет или потеряет?
И, как вы думаете, есть ли в мире что-то, кроме людей и их взаимоотношений?

Найдите в себе любовь. Она есть, просто мы ее не замечаем. Нам некогда, и мы привыкли критиковать.

Природа не терпит пустоты. И если нас не заполняет любовь, то нас заполняет злоба. Оно вам надо?


Наталья Шапошникова
Тренинг-центр «Выбор: быть Собой».
Бесплатный семинар:

http://viborbitsoboi.ru/marafon-vns