Сегодня прогулял первый урок.Это была математика и наши писали какую то контрольную.Потом весь день от училки скрывался,чтоб лишних вопросов не было.
Дома провёл тренировку.Как мне посоветовал один парень - делал 10 кругов по 10 повторов упражнений(ну это например - 10 отжиманий,10 приседаний,10 выпрыгиваний,10 пресса и т.д.10 x 10 кругов),Я уже это делал,но тогда я делал 7 по 7 и мне показалось что это не очень тяжело,хотя пот лился рекой.В этот раз я переоценил свои силы,замахнувшись на 10 кругов и добавив ещё прыжков в программу.В итоге я сделал 6 кругов по 10 раз.Не знаю,мог ли я сделать больше...Это лень,или я реально устал?Под конец начало покалывать слева и пресс делать становилось всё тяжелее,про прыжки я вообще молчу(я должен был доставать коленями до груди).Но после такого мне ещё предстояло 5 подходов на брусьях с дополнительным грузом 5 кг(литров,потому что я вешал на себя баллон с водой).У баллона порвалась ручка и он упал на пол.Трещина.Хорошо что я не был сильно ошеломлён и успел вынести баллон в ванну прежде чем остатки воды выльются наружу.Во второй раз за несколько дней мне приходилось досуха вытирать пол.В итоге я взял другой баллон и на издыхании закончил с брусьями.Потом смотрел на себя в зеркало.После тренировки я выгляжу крепче,но это кратковременно.Набрать бы ещё 4-7 кг...да только тяжело это.От турника я уже отошёл в сторону брусьев и бокса