Самое главное, что я могу говорить с прямой уверенностью, это то, что мясо и рыбу  это два продукта которые надо выкинуть из своего рациона раз и навсегда! Из рациона своих детей тоже. Можно не быть сыроедом, а просто вегетарианцем. И тогда ваш ум будет работать на очень хорошем уровне, и вы проживете долгую жизнь, главное чтобы ваша пища не была слишком жирной. Уже с первых постулатов диеты Дюкана можно сказать о том, что она не очень хороша. Может быть она эффективно понижает вес, но похудание не означает здоровье! Ешь сколько хочешь и ешь мясо и рыбу два тезиса, которые только ускорят появление у вас все новых болезней. Ежедневно миллионы людей на своем опыте доказывают правоту моих слов.

С точки зрения диеты Четыре стихии перекос в сторону белков  это так же как и в овсяной диетой», которая как раз, в отличии от диеты Дюкана является полезной в краткосрочном периоде, смещает баланс стихий в сторону стихии земли». Для создания баланса в дневной рацион следует добавлять стихию воздух», то есть свежую зелень.

Я считаю, что диету Дюкана можно применять, только при условии полного отказа от мяса и рыбы, и причем в краткосрочном периоде. В этом смысле она будет близка уже к овсяной диете».