да, диета - хорошо. но вот фрукты меня в первые несколько дней смущают. во-первых, витамины, ну а-вторых, сейчас они не вкусные у нас. не знаю, как у вас там;)
а что у тебя с кожей? у меня прыщи, но у меня гормональное. я пью "джес", но надо бросать, так как предохраняться мне не надо сейчас, нет парня. правда тогда цикл убью опять, пойду к гинекологу вот скоро. буквально дней через 5. у меня из-за гормонов(протестерон повышенный) из-за этого и цикл плохой, и прыщи, и кожа жирная.

Ответ на комментарий Endless_Yesterday # Endless_Yesterday, фрукты как очищающее начало диеты. Ещё клизмы рекомендовали, но я решила без них.
Фрукты у нас есть и вкусные, и не очень. На 5 дней всего найду чего пожевать. Сегодня вот первый день...
У меня с кожей всё подряд, и прыщи, и чувствительная слишком, раздражения постоянно. Местами сухая и шелушится, местами жирно блестит. Устала бороться. Но заметила, что от питания сильно меняется состояние. Если почти ничего не ем, то кожа улучшается и выравнивается. Поэтому и решила теперь диету попробовать.
Хотела ещё у врача выяснить, что с кожей. Семейная послала к дерматологу. Дерматолог взяла анализ, а потом выписала мазь. На мазь у меня случилось жуткое раздражение. Пошла к другому дерматологу, та тоже взяла анализы, спросила что я пробовала. Вместе с результатами анализов выдала мне рецепт на ту же самую мазь.. Больше не хожу, да и город маленький, врачи кончились...

Лисья_мать, Понятно всё;) в принципе, в 6 и последующие дни можно есть всё то, что я ем сейчас.
Может присоединюсь к тебе, только надо доесть то, что может испортиться.
Кстати, может и на жирную пищу у тебя склонность к побочным всяким и так далее.
После отказа от мяса лучше не стало у тебя?

Ответ на комментарий Endless_Yesterday # Endless_Yesterday, да, на жирное у меня есть реакция, и не только на лице, ещё и живот болит. После отказа от мяса желудку стало легче, а кожа совсем незначительно улучшилась. Меньше жирности и прыщей, но сухость и раздражение так же часто.

Вам надо пропить каких-нибудь сорбентов, типа Полисорба, чтобы очистить организм от аллергических веществ и снять интоксикацию. Мне вот, от прыщей помог Полисорб. Он эффективен при угрях, аллергии, покраснении кожи, дерматозах и зуде. Теперь лицо чистое, кожа ровная.