 [581x296]
 [показать]
Продлить молодость
Период менопаузы – непростое время для женского организма.
Есть, конечно, счастливицы, у которых эта гормональная
перестройка проходит практически незаметно.
Но большинству из нас не понаслышке знакомы приливы,
головные боли, бессонница, депрессии.
Но приносить себя в жертву вовсе необязательно.
Mожно попробовать облегчить состояние при помощи средств,
которыми пользовались еще наши бабушки.
Поддержать женский организм в период менопаузы можно
с помощью лекарственных трав, которые содержат фитоэстрогены.
Это цветки календулы и клевера, шишки хмеля,
трава донника лекарственного и люцерны посевной,
суданская роза (чай из ее лепестков продается
под названием «каркадэ»).
1 ст л любой сухой травы залить 1 ст кипятка.
Настаивать два часа, процедить и пить в течение дня.
Уменьшить приливы, успокоить нервы и улучшить сон
помогут травяные чаи и настои.
Вот несколько рецептов:
1. Взять по 4 столовые ложки травы пустырника и
подмаренника душистого
(другое название травы - ясменник душистый),
3 столовые ложки травы сушеницы топяной,
5 столовых ложек листьев ежевики и
2 столовые ложки цветков боярышника.
Заваривать по 1 ч л смеси стаканом кипятка и пить как чай.
2. От приливов: 3 чайные ложки сухой травы шалфея залить
стаканом кипятка и кипятить 5 минут в закрытой посуде
на медленном огне. Принимать на ночь по 2 чайные ложки.
3. При неврозах и нарушении сна поможет настой пустырника.
2 столовых ложки травы залить стаканом кипятка,
настаивать 2 часа в плотно закрытой посуде, процедить.
Принимать по 1/3 стакана 2-3 раза в день за 1 час до еды.
4. Омолаживающий чай:
смешать по чайной ложке сухих плодов шиповника,
крапивы, спорыша, залить смесь стаканом кипятка,
настоять три часа.
Принимать по утрам вместо обычного чая.
5. И еще один сбор, который помогает улучшить состояние
при климаксе. Нужно взять по 15 г липы мелколистной,
листьев мяты перечной, травы полыни горькой,
коры крушины ольховидной и
25 г плодов фенхеля обыкновенного.
1 ч.л. этой смеси залить стаканом кипятка,
настоять 20 минут и
принимать по стакану утром и вечером.
6. А этот замечательный напиток поможет
снять раздражительность:
свежевыжатый сок свеклы смешать с медом
в пропорции 1:1.
Пить по 1/3 стакана 2-3 раза в день.
Заметно улучшают самочувствие ванны с целебными
отварами и эфирными маслами.
Один раз в неделю добавляйте в воду отвар хмеля,
чабреца, мелиссы или 4-5 капель масла, например - пихтового.
Но! Очень важно помнить, что народные средства –
это тоже лечение,
и прибегать к нему без консультации врача – опасно.
А в случае осложненного климакса –
бессмысленно и опасно вдвойне.
Так что, прежде всего – обратитесь к хорошему врачу.
Будьте здоровы, молоды и красивы!
из инета
[показать]
|