Международный день объятий
21-01-2012 14:07
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
Всемирные дни не только объединяют всех жителей планеты под каким-то особым празднеством, но и предназначены напомнить человечеству о самых больших ценностях. Среди таких праздников своей душевной общностью и сердечной теплотой выделяется Международный день объятий, к празднованию которого вы можете присоединиться уже 21 января.
[450x]
История и особенность праздника
Если быть более точным, то день объятий можно праздновать дважды в год – ещё и 4 декабря. Существует даже разделение для некоторых стран этих празднований на национальный и международный дни: National Hugging Day (21 января) и International Hug Day (04 декабря). Иногда этот день называют World Hug Day. Но каким бы ни было название этого праздника или дата - это отличный повод подарить согревающие душевным теплом объятия любому человеку в этом мире, будь он абсолютно незнакомым прохожим или самым родным человеком.
Истоки этого праздника ведут в западноевропейское студенческое общество приблизительно 70-х годов XX столетия. С тех пор намного больше стало способов подарить своё «объятие» всем, кому только захотите. Кроме отдельно проявленных объятий проводятся специальные акции во многих странах, на некоторых континентах с названием «Free Hugs», видео которых можно найти на сайтах всемирной сети.
К празднику есть возможность подобрать милые открытки, как обычные печатные, так и для e-mail-поздравлений. Объятия можно подарить теперь и в виртуальной форме.
В современном мире объятия становятся даже темой мировых рекордов. Например, из последних рекордов по продолжительности коллективных объятий – результат лондонцев. 12 ноября 2009 года во Всемирный день рекордов Гиннеса 112 человек (пассажиров общественного транспорта) обнимались целую минуту в помещении столичного вокзала.
Конечно же, к спонтанным объятиям незнакомцев мы не совсем привычны (особенно те, у кого достаточно большое расстояние интимной и личной зон). Не все знают и о Международном дне объятий, поэтому перед тем, как захотеть присоединиться к празднику и обнять незнакомого человека, стоит предупредить его или присоединиться к акции «Free Hugs».
Важность объятий
Мы так часто подбегали к нашим мамам в детстве, чтобы укрыться в их объятиях. Считайте, что мы уже тогда интуитивно понимали такую большую их важность, подсознательно выдавали себе психотерапевтическую рекомендацию получить их эффект. В целом тактильные ощущения – одни из самых простых и первых ощущений после нашего появления. Именно они обеспечивали в своё время всех нас чувством комфорта и несли за собой ощущение психологической привязанности.
Детские психологи приводят информацию, что некоторые детки уже к концу детсадовского возраста могут попытаться избегать объятий, культивируя этим мнение, что «обнимания – это для маленьких, а я уже большой». В этом случае специалисты рекомендуют подключать спонтанные объятия и поглаживания, например как похвалу. Действенна и демонстрация собственного примера поведения: показывайте малышу душевные объятия друг с другом (родителей, родных, близких) как поддержку и проявление теплых чувств.
Приводится информация от канадских ученых, которые утверждают, на основе исследований, о способности объятий снимать болевые ощущения. Наблюдения проводились в отделении недоношенных детей. Проводя забор крови, у деток замеряли уровень кислорода, частоту сердцебиения, наблюдали за выражением лица. У детей, чьи мамы во время этого держали их на руках, признаки боли проходили примерно через три минуты, а вот одиноко сражавшиеся с болью младенцы страдали дольше. Последовало и предположительное заключение, что объятия также способны скорейшему выздоровлению (их еще медики называют «естественными убийцами боли»). Существуют данные о целебной силе прикосновений на примере муравьев, которые для процедуры «реанимации» пострадавшего сородича, пробегая мимо, стараются коснуться его тела ножками или усиками до самого полного восстановления.
В психологических материалах встречается информация, что детки, выросшие до 7 лет без поддержки объятиями, могут испытывать в будущем трудности в выражение чувств любви, возможны проявления социопатического и психопатического характера, прослеживается вероятность появления склонности к антиобщественным поступкам.
Объятия не перестают быть полезными и нужными с возрастом. Как минимум все ощущают, что от них становится лучше, объятия являются символом заботы о нас, радушного отношения и душевной поддержки.
Семейный терапевт Вирджиния Сатир утверждает, что в день необходимо два объятия, чтобы выжить, четыре объятия - для сохранения и поддержки, а шесть – для «роста» и становления.
Некоторые ученые поднимают «планку минимально необходимых» для внутреннего комфорта объятий – до восьми в день.
Психологи не скрывают, что в объятиях во взрослом возрасте мы ищем повторения ранее заложенного ощущения безопасности, как мы уже говорили, психологического комфорта и любви. Недаром, когда нам кто-то жалуется, первым, что приходит в голову – это обнять человека, чтобы утешить и поддержать. Но для этого не обязательно нужен какой-то грустный повод.
По общеизвестным данным, эндорфины, образующиеся благодаря объятиям, способны не только снизить боль, но и вызвать чувство эйфории. В то же время через тактильное воздействие на кожу стимулируется укрепление иммунной системы, что немаловажно как для взрослого человека, так, в особенности, и для деток. В институте тактильных исследований Майамского университета выявили воздействие тактильных ощущений на повышения гемоглобина в крови.
Стимуляция и укрепление центральной нервной системы также под силу объятиям и прикосновениям. Проводились исследования, по результатам которых выяснилось, что тактильный контакт способен реально снижать содержание гормона стресса (кортизола) в организме.
В течение жизни люди проходят разные период по частоте объятий в повседневных условиях. У многих с каждым годом этот объем уменьшается, и зря. Канадские специалисты утверждают, что пожилые люди, не отказавшиеся от объятий и поцелуев, более устойчивы ко многим болезням, и процесс старения у них носит более замедленный характер.
По данным наблюдений специалистов есть даже национальная разница в проявлении объятий и прикосновений. Например, американцы, несмотря на глобальную демократичность, реже используют в повседневной жизни прикосновения (где-то 2-3 раза в час), а вот европейцы гораздо чаще прикасаются в общении друг к другу - около ста раз в час!
Но где бы ни жил человек, в каком бы возрасте он ни находился – важно не лишать себя чудесного воздействия объятий. При недостаточной наполненности жизни объятиями рекомендуют даже проводить сеанс «самообнимания» и поглаживания. Это объятие себя благотворно подействует и на полноценную дыхательную активность, придаст ощущение расслабленности и покоя, насытит клетки всего организма кислородом.
На основе прикосновений, объятий, положительного телесного физического контакта сформировалось даже новое направление терапии – «холдинг-терапия». Этот метод предложен американским психиатром М. Уелч (M.Welch). С помощью холдинг-терапии проводят реабилитацию детей с аутизмом, различными нарушениями поведения (агрессия, аутоагрессия, гиперактивность, снижение самооценки, нарушение сна в раннем возрасте, частый длительный плач без видимых оснований, постоянное непослушание и т.д.). На фоне позитивных тактильных ощущений у деток восстанавливается психическое равновесие, становится возможным восприятие внешних стимулов и вступление в диалог с окружающими. Но этот метод является достаточно сложным, с противопоказаниями и особыми условиями, поэтому необходимо применение его исключительно специалистами.
Со временем человечество будет испытывать еще большую необходимость в объятиях. Ведь в быстром ритме жизни, при более одиноком существовании мы или отказываемся от них, или погружаемся в «объятия» технических заменителей. Не стоит менять объятия на что-то менее полезное, иначе мы рискуем психическим и физическим здоровьем. Не забудьте обнять лишний раз своих родных, близких, деток и даже себя! Наполните свой мир объятиями!
Наталья Мажирина
Центр "Азбука для родителей"
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Всемирные дни не только объединяют всех жителей планеты под каким-то особым празднеством, но и предназначены напомнить человечеству о самых больших ценностях. Среди таких праздников своей душевной общностью и сердечной теплотой выделяется Международный день объятий, к празднованию которого вы можете присоединиться уже 21 января.
[450x] История и особенность праздника
Если быть более точным, то день объятий можно праздновать дважды в год – ещё и 4 декабря. Существует даже разделение для некоторых стран этих празднований на национальный и международный дни: National Hugging Day (21 января) и International Hug Day (04 декабря). Иногда этот день называют World Hug Day. Но каким бы ни было название этого праздника или дата - это отличный повод подарить согревающие душевным теплом объятия любому человеку в этом мире, будь он абсолютно незнакомым прохожим или самым родным человеком.
Истоки этого праздника ведут в западноевропейское студенческое общество приблизительно 70-х годов XX столетия. С тех пор намного больше стало способов подарить своё «объятие» всем, кому только захотите. Кроме отдельно проявленных объятий проводятся специальные акции во многих странах, на некоторых континентах с названием «Free Hugs», видео которых можно найти на сайтах всемирной сети.
К празднику есть возможность подобрать милые открытки, как обычные печатные, так и для e-mail-поздравлений. Объятия можно подарить теперь и в виртуальной форме.
В современном мире объятия становятся даже темой мировых рекордов. Например, из последних рекордов по продолжительности коллективных объятий – результат лондонцев. 12 ноября 2009 года во Всемирный день рекордов Гиннеса 112 человек (пассажиров общественного транспорта) обнимались целую минуту в помещении столичного вокзала.
Конечно же, к спонтанным объятиям незнакомцев мы не совсем привычны (особенно те, у кого достаточно большое расстояние интимной и личной зон). Не все знают и о Международном дне объятий, поэтому перед тем, как захотеть присоединиться к празднику и обнять незнакомого человека, стоит предупредить его или присоединиться к акции «Free Hugs».
Важность объятий
Мы так часто подбегали к нашим мамам в детстве, чтобы укрыться в их объятиях. Считайте, что мы уже тогда интуитивно понимали такую большую их важность, подсознательно выдавали себе психотерапевтическую рекомендацию получить их эффект. В целом тактильные ощущения – одни из самых простых и первых ощущений после нашего появления. Именно они обеспечивали в своё время всех нас чувством комфорта и несли за собой ощущение психологической привязанности.
Детские психологи приводят информацию, что некоторые детки уже к концу детсадовского возраста могут попытаться избегать объятий, культивируя этим мнение, что «обнимания – это для маленьких, а я уже большой». В этом случае специалисты рекомендуют подключать спонтанные объятия и поглаживания, например как похвалу. Действенна и демонстрация собственного примера поведения: показывайте малышу душевные объятия друг с другом (родителей, родных, близких) как поддержку и проявление теплых чувств.
Приводится информация от канадских ученых, которые утверждают, на основе исследований, о способности объятий снимать болевые ощущения. Наблюдения проводились в отделении недоношенных детей. Проводя забор крови, у деток замеряли уровень кислорода, частоту сердцебиения, наблюдали за выражением лица. У детей, чьи мамы во время этого держали их на руках, признаки боли проходили примерно через три минуты, а вот одиноко сражавшиеся с болью младенцы страдали дольше. Последовало и предположительное заключение, что объятия также способны скорейшему выздоровлению (их еще медики называют «естественными убийцами боли»). Существуют данные о целебной силе прикосновений на примере муравьев, которые для процедуры «реанимации» пострадавшего сородича, пробегая мимо, стараются коснуться его тела ножками или усиками до самого полного восстановления.
В психологических материалах встречается информация, что детки, выросшие до 7 лет без поддержки объятиями, могут испытывать в будущем трудности в выражение чувств любви, возможны проявления социопатического и психопатического характера, прослеживается вероятность появления склонности к антиобщественным поступкам.
Объятия не перестают быть полезными и нужными с возрастом. Как минимум все ощущают, что от них становится лучше, объятия являются символом заботы о нас, радушного отношения и душевной поддержки.
Семейный терапевт Вирджиния Сатир утверждает, что в день необходимо два объятия, чтобы выжить, четыре объятия - для сохранения и поддержки, а шесть – для «роста» и становления.
Некоторые ученые поднимают «планку минимально необходимых» для внутреннего комфорта объятий – до восьми в день.
Психологи не скрывают, что в объятиях во взрослом возрасте мы ищем повторения ранее заложенного ощущения безопасности, как мы уже говорили, психологического комфорта и любви. Недаром, когда нам кто-то жалуется, первым, что приходит в голову – это обнять человека, чтобы утешить и поддержать. Но для этого не обязательно нужен какой-то грустный повод.
По общеизвестным данным, эндорфины, образующиеся благодаря объятиям, способны не только снизить боль, но и вызвать чувство эйфории. В то же время через тактильное воздействие на кожу стимулируется укрепление иммунной системы, что немаловажно как для взрослого человека, так, в особенности, и для деток. В институте тактильных исследований Майамского университета выявили воздействие тактильных ощущений на повышения гемоглобина в крови.
Стимуляция и укрепление центральной нервной системы также под силу объятиям и прикосновениям. Проводились исследования, по результатам которых выяснилось, что тактильный контакт способен реально снижать содержание гормона стресса (кортизола) в организме.
В течение жизни люди проходят разные период по частоте объятий в повседневных условиях. У многих с каждым годом этот объем уменьшается, и зря. Канадские специалисты утверждают, что пожилые люди, не отказавшиеся от объятий и поцелуев, более устойчивы ко многим болезням, и процесс старения у них носит более замедленный характер.
По данным наблюдений специалистов есть даже национальная разница в проявлении объятий и прикосновений. Например, американцы, несмотря на глобальную демократичность, реже используют в повседневной жизни прикосновения (где-то 2-3 раза в час), а вот европейцы гораздо чаще прикасаются в общении друг к другу - около ста раз в час!
Но где бы ни жил человек, в каком бы возрасте он ни находился – важно не лишать себя чудесного воздействия объятий. При недостаточной наполненности жизни объятиями рекомендуют даже проводить сеанс «самообнимания» и поглаживания. Это объятие себя благотворно подействует и на полноценную дыхательную активность, придаст ощущение расслабленности и покоя, насытит клетки всего организма кислородом.
На основе прикосновений, объятий, положительного телесного физического контакта сформировалось даже новое направление терапии – «холдинг-терапия». Этот метод предложен американским психиатром М. Уелч (M.Welch). С помощью холдинг-терапии проводят реабилитацию детей с аутизмом, различными нарушениями поведения (агрессия, аутоагрессия, гиперактивность, снижение самооценки, нарушение сна в раннем возрасте, частый длительный плач без видимых оснований, постоянное непослушание и т.д.). На фоне позитивных тактильных ощущений у деток восстанавливается психическое равновесие, становится возможным восприятие внешних стимулов и вступление в диалог с окружающими. Но этот метод является достаточно сложным, с противопоказаниями и особыми условиями, поэтому необходимо применение его исключительно специалистами.
Со временем человечество будет испытывать еще большую необходимость в объятиях. Ведь в быстром ритме жизни, при более одиноком существовании мы или отказываемся от них, или погружаемся в «объятия» технических заменителей. Не стоит менять объятия на что-то менее полезное, иначе мы рискуем психическим и физическим здоровьем. Не забудьте обнять лишний раз своих родных, близких, деток и даже себя! Наполните свой мир объятиями!
Наталья Мажирина
Центр "Азбука для родителей"
Комментарии (35):
вперёд»
соня_лифинская
21-01-2012-14:22
удалить
Элла-Элизабет
21-01-2012-14:23
удалить
Лучик__света
21-01-2012-14:49
удалить
Добрый день,Людочка!
Всего доброго! Обнимаю!
Всего доброго! Обнимаю!
MatyldaBelaya
21-01-2012-15:27
удалить
Совсем забыла, что у нас есть и этот праздник. =)
KIARA_BEILI
21-01-2012-17:38
удалить
С праздником, дорогая) Обнимаю))
Mesabi_ArtCafe
21-01-2012-21:22
удалить
замечательный день!!! обнимашки!!!:friends: 
Tatjanuschka
22-01-2012-03:49
удалить
milaya_lyudmila
22-01-2012-13:09
удалить
milaya_lyudmila
22-01-2012-13:09
удалить
milaya_lyudmila
22-01-2012-13:09
удалить
milaya_lyudmila
22-01-2012-13:10
удалить
milaya_lyudmila
22-01-2012-13:10
удалить
milaya_lyudmila
22-01-2012-13:11
удалить
milaya_lyudmila
22-01-2012-13:12
удалить
milaya_lyudmila
22-01-2012-13:13
удалить
milaya_lyudmila
22-01-2012-13:13
удалить
milaya_lyudmila
22-01-2012-13:13
удалить
milaya_lyudmila
22-01-2012-13:14
удалить
milaya_lyudmila
22-01-2012-13:14
удалить
milaya_lyudmila
22-01-2012-13:15
удалить
milaya_lyudmila
22-01-2012-13:15
удалить
milaya_lyudmila
22-01-2012-13:15
удалить
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Международный день объятий | milaya_lyudmila - Дневник milaya_lyudmila |
Лента друзей milaya_lyudmila
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»