Без заголовка
16-12-2017 00:54
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
Это цитата сообщения Путь_к_истинной_себе Оригинальное сообщение
Подтягиваем обвисший живот
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Это цитата сообщения Путь_к_истинной_себе Оригинальное сообщение
Подтягиваем обвисший живот
Упражнение 1.
Глубоко вдохните животом, максимально выпячивая брюшную стенку. Раз, два, три, четыре, пять. Расслабились, выдохнули весь воздух через рот. Втянули живот в себя, подтягивая его вверх к желудку.
Как будто вы хотите спрятать его под рёбра. Задержали дыхание. Раз, два, три.
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Без заголовка | Lludmila - Дневник Lludmila |
Лента друзей Lludmila
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»