• Авторизация


Куриные грудки в "конвертах" 20-05-2011 21:25 к комментариям - к полной версии - понравилось!


 

[показать]

Ингредиенты

    /lady.mail.ru/img/line_hor.gif" target="_blank">http://lady.mail.ru/img/line_hor.gif); ">
  • филе куриное - 2 шт.
  • фасоль (белая, консервированная, в собственном соку) - 400 г
  • лук-порей (стебель) - 1 шт.
  • сливки молочные (20% жирности) - 200 мл
  • чеснок - 1 зубчик
  • перец (пряность) (белый, молотый) - 0,5 ч. л.
  • гвоздика (молотая) - 1 щепотка
  • мускатный орех - 1 щепотка
  • лук зеленый - 3 стебля
  • масло растительное - 2 ст. л.
  • соль
  •  

    Процесс приготовления

    Лук-порей тщательно вымыть, отрезать темно-зеленые листья. Белую и светло-зеленую части нарезать тонкими колечками. Посыпать небольшим количеством соли и слегка перетереть руками. Сложить в миску.

    Чеснок очистить и нарезать тонкими пластинами. Фасоль отбросить на сито и промыть от рассола. Куриное филе вымыть, обсушить, натереть солью и обжарить в разогретом растительном масле до золотистой корочки, по 4 мин. с каждой стороны.

    Выложить фасоль с чесноком в небольшую миску и слегка размять вилкой. Разминать в пюре не нужно.

    Добавить фасоль с чесноком к луку - порею. Влить сливки, приправить белым перцем, гвоздикой и мускатным орехом, перемешать.

    Свернуть 2 листа фольги в пакеты, как показано на фото. Плотно закрепить края. Один край оставить открытым.

    Положить в каждый пакет по куриному филе. Распределить между ними приготовленную овощную смесь. Открытый край плотно завернуть.

    Поместить пакеты на противень и поставить в разогретую до 200 °С духовку на 20 мин. Открыть у пакетов верх и запекать еще 7 мин.

    Зеленый лук вымыть, обсушить и измельчить. Посыпать филе и подать к столу прямо в фольге.

    вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
    Комментарии (1):


    Комментарии (1): вверх^

    Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

    Дневник Куриные грудки в "конвертах" | Forever_Grace - Дневник Душа Океана | Лента друзей Forever_Grace / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»