Прекрасное дополнение к вашему любимому ароматному чаю!

В период холодов абсолютно незаменимый рецепт, который поможет вам оставаться здоровыми

и жизнерадостными в любую стужу!

*** Рецепт № 1 ***

 

Ингредиенты:

курага — 200 гр.

чернослив — 200 гр.

грецкие орехи— 200 гр.

изюм — 200 гр.

лимон — 1-2 шт.

мёд — 200-300 гр.

 

Пошаговое описание:

 

Шаг 1. Сухофрукты выкладываем в глубокую посуду, заливаем кипятком и оставляем на 15-20 минут.

Шаг 2 . Лимоны разрезаем на маленькие дольки, затем удаляем из них семечки, для того чтобы смесь не приобрела горьковатый привкус.

Шаг 3. Сухофрукты, лимон, орехи измельчаем с помощью мясорубки или блендера до однородной массы.

Шаг 4. В полученную смесь добавляем мёд и хорошо перемешиваем. Шаг 5. Перекладываем в чистую банку и храним в холодильнике в закрытой посуде.

Шаг 6. Принимаем по одной чайной ложке, утром натощак.

 

 *** Рецепт № 2 ***

Ингредиенты:

300 г очищенных грецких орехов,

300 г кураги,

300 г изюма,

3 лимона с цедрой пропустите через мясорубку

и добавьте 1 ст. ложку мёда.

Принимайте по 1 столовой (взрослым) и 1 чайной (детям) ложке в день.

Лучше утром натощак или перед обедом, за час до еды.

Можно принимать и на ночь.

Храните в холодильнике,

Доброго здоровья!

источник - соцсети