а заправочку - грибы со сметанкой в гречку - пальчики оближешь :D:D:D сметанка стройности не повредит? :D

Грибы совершенно бесполезный для организма продукт. А сметану никогда не любила. Вместо сметаны ем творог - тоже мерзость ещё та, но ничего не поделаешь - он полезный...

А попробуй вареньеце в гречку на молоке сваренной добавить? Мне очень нравится. Могу за раз полкило сварить и съесть.

А еще если гречку вместо риса в плове использовать тоже классно получается.

Друзья, если б я могла запихать в гречку варенье, грибы, сгущёнку или какую другую радость, которую приятнее есть, чем гречку, уж поверте, я б вычеркнула гречку, что б не переводить продукты. Кстати альтернатива гречке - рис, что ещё хуже. Его я ела в том месяце... Правда не в таких колличествах, как гречку. А обезжиреный творог похож на пластилин. И по вкусу тоже... Ни какой радости в жизни. Вот блин. Наемся креветок или сушей - дали б денег тока.

Зачем ты себя так истязаешь? )) Кстати гречка повышает гемоглобин, а в сочетании с мясом - еще лучше :)

Inq, я не истязаю. Я следую советам тренера. Иначе зачем он ещё нужен? Да ещё за такие деньги? Просто 8 кг уже нет и вес стабилизировался. А надо ещё столько же (хотя и не так критично) и уже начинать формировать мышцы. А то им неоткуда взяться. А гемоглобин - это ж не плохо. Так? Тем более по весне.

Теперь понятно... )) А я думал диета ;) Еще красное вино (лучше настощий кагор) повышает гемоглобин. Но это, наверное, и так всем известно...

Inq, красное не пью. Аллергия. К тому ж гимоглобина хватит пока :)

поняна ))