Совершенно странное ощущение от йоги.
У меня болят мышцы в тех местах где раньше не болели.
Вдоль позвоносника в примеру - это хорошо, но никогда не болели после тренажёров.
Болит ВЕСЬ пресс - при том что мы делали только дыхательную гимнастику. Ну по крайней мере корячась на лавочке в порыве коачания пресса - такого результата не было.
И ещё я еле ползаю. Поднять ноги я не могу вообще. Что б залезть на велик мне приходилось его почти класть на землю...
Огого...