malysheva.live

📌Дорогие друзья! Последние научные исследования показали, что нормальным и достаточным для взрослого человека является сон от 4,5 до 7 часов. 😴Если спать больше 7 часов, то повышаются риски разных болезней!
Восхищаюсь Никитой Михалковым, который спит 4-5 часов и любит по этому поводу цитировать Наполеона: «Я сплю четыре часа, старики пять, солдаты шесть, женщины семь, дети восемь, а девять спят только больные...»
Не проспите жизнь!😜Это нормально и здорово спать 4-5 часов!👍
#еленамалышева #КлиникаМалышевой #сон