Это цитата сообщения Профессор_Селезнёв Оригинальное сообщение
ХМЕЛЬ:
ПРИРОДНОЕ СНОТВОРНОЕ
Каждый, кто хоть раз в жизни побывал на плантации хмеля, обязательно ощутил сильный специфический запах и желание поскорее уснуть.
Люди, страдающие бессонницей. после этого лучше себя чувствовали.
Чаще всего плохой сон - это результат переутомления, повышенной физической активности или эмоционального перевозбуждения.
В таких случаях пробуждение наступает раньше обычного времени,либо сон может быть длительным, но не глубоким, прерывистым.
Человек может несколько раз просыпаться в течение ночи.
И та, и другая ситуации приводят к снижению
У физической активности, плохому настроению. раздражительности, синдрому хронической усталости.
Если все это продолжается несколько дней, а то и недель, мы приходим к врачу и просим выписать рецепт на сильнодействующие и дорогостоящие снотворные.
Даже не подозревая. что спасти положение сможет обычный хмель.
Шишки хмеля содержат огромное количество биологически активных компонентов: витамин С, полный комплекс витаминов группы В, фитонциды. алкалоиды, аромамасла - вот не полный перечень всех полезных веществ хмеля.
Настойку из шишек хмеля применяют как успокоительное средство при бессоннице, неврастении, нервном возбуждении, истерии, эпилепсии, невралгиях, головной боли, головокружении. кардионеврозах с приступами сердцебиения.
Если бессонница стала беспокоить вас недавно, лучшим средством от нее будет
теплая ванна с отваром хмеля на ночь.
Для ее приготовления возьмите 20- 30 шишек хмеля, залейте 1 литром кипящей воды, прокипятите 3-5 минут, оставьте на полчаса для настаивания.
Процедите отвар и влейте его в горячую ванну.
Такую ванну необходимо принимать в течение 5-7 минут.
Повторяйте процедуру 4-5 дней подряд и вы ощутите положительные изменения.
Глубокий и полноценный сон вам будет обеспечен, если вы завернете в марлю и положите под подушку шишки хмеля (10- 15 шт.).
Если бессонница - ваша давняя спутница, ко всему перечисленному выше необходимо добавить прием отвара хмеля на ночь.
Для этого 20-30 шишек хмеля заварите в 1 литре воды, настаивайте до полного охлаждения. Принимайте по полстакана один раз в день за полчаса до сна. Отвар храните в холодильнике.
Через неделю ваш сон наладится, вы почувствуете себя лучше.
Будьте здоровы!